Як одягатися в мороз?

У зими свої правила. І вона змушує змінювати багато звичок, в тому числі, звичну манеру одягатися. Все, що було зручно і тепло в помірно холодну погоду, абсолютно не підходить, якщо на вулиці мороз нижче -15 ° С.

Принципів правильного підбору одягу в сильні морози не так вже й багато. Виконати їх не складе труднощів, причому зовсім необов`язково виглядати незграбно, одягаючись тепло. Деяка забавність в образі можлива, але вона додасть додатковий шарм і дозволить зберегти здоров`я. Головне знати, як одягатися в мороз, щоб не отримати переохолодження організму.

Головний принцип зимового гардеробу

Тільки багатошаровість в одязі буде гарантією збереження тепла. Такий підхід вже неодноразово підтвердив свою раціональність. Так, на практиці доведено, що кілька шарів тонкої одягу зігріває краще, ніж один шар щільного одягу. Вся справа в прошарках повітря між шарами одягу.

Нижня білизна

Починати, звичайно, треба з білизни. Зимове білизна, підібране правильно, буде основою збереження тепла.

Перше, що треба враховувати при виборі білизни - його складу. Він повинен складатися з бавовни.
Друге: білизна повинна зручно прилягати до тіла, але не утрудняти рухів і не бути занадто вільним. Зараз випускається термобілизна, спеціально призначене на випадок холодів. Якщо його немає, можна надіти утеплене білизна для спорту.
Далі можна надіти кілька шарів не дуже щільною одягу: спочатку буде дуже до речі майка без рукавів, потім водолазка, а після неї - теплий светр з натуральної вовни.

Верхній одяг

Вона повинна бути з хутра або пуху. Шуба з хутра збереже тепло набагато краще, ніж куртка. І чим вона довша, тим в більшій безпеці будуть ваші суглоби.

Пуховик теж непоганий варіант на випадок холодів. Його вибирають за кількістю пуху. Вивчивши етикетку, можна побачити процентне співвідношення пуху і пера. Виріб витримає випробування холодом, якщо в ньому не менше 75% пуху.

Головні убори

Якщо ви хочете знати, як правильно одягатися в мороз, то можете бути впевнені, що без головного убору на вулицю виходити не можна. І неправильно замінювати шапку капюшоном. Капюшон не так щільно прилягає до голови і обмежує кут огляду. В ідеальному варіанті можна надіти і шапку, і капюшон.

взуття

Не варто носити взуття на тонкій підошві і каблуках в сильний мороз. Товста підошва дозволить зберегти тепло на більш довгий час. А стійкий низький каблук допоможе зберегти рівновагу на слизькій поверхні тротуару. Вибираючи зимове взуття, звертайте увагу на товщину і рельєфність підошви.

Рукавички або рукавиці

Незважаючи на красу рукавичок, в мороз вони не врятують - пальці швидко замерзнуть. Найкраще носити рукавиці з натуральних матеріалів. В цьому випадку пальці, перебуваючи разом, гріють один одного.

важливі дрібниці

За 30-40 хвилин до виходу на вулицю намажте обличчя жирним кремом зі спеціальної зимової серії або бальзамом серії «Рятувальник». І не поспішайте виходити з під`їзду. Згадайте, яка температура у вас в квартирі, і яка на вулиці. Затримайтеся на 2-3 хвилини, дайте організму час адаптуватися до різниці температур.

Отже, якщо вам відомо, як одягатися в сильний мороз, то вам не загрожує не тільки обмороження, а й переохолодження. Навіть невеликий дискомфорт, пов`язаний з погодними умовами, відтепер не потурбує вас.