Айкідо: як зав'язати пояс

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Айкідо: як зав`язати пояс

Пояс має практичне значення: не дає полам кімоно розходитися в сторони і є додатковим елементом для міцності захоплення і проведення прийому. Як і в будь-якому іншому вигляді бойових мистецтв, один з початкових навичок в айкідо - як зав`язати пояс правильно. Основний момент - пояс не повинен перехрещуватися за спиною, утворюючи вузол, так як в момент падіння можна отримати травму хребта.

схема зав`язування

Накладаємо лівий відворот кімоно поверх правого і розправляємо грубі складки.
В обидві руки беремо пояс, візуально відміряє третину і накладаємо наступним чином: правий короткий кінець залишається попереду, довгий кінець за годинниковою стрілкою заводиться за спину і обертається навколо, затискаючи короткий.
Довгий кінець пояса по колу знову заводиться за спину, розправляється і виводиться вперед з лівої сторони. Ми отримали два коротких кінця з обох сторін.
Лівий кінець пояса кладемо навхрест на правий кінець, і заводимо вниз, заправляючи за середину пояса.
Витягуємо робочий лівий кінець зверху і заводимо під ліву сторону, утворюючи петлю, але не затягуючи.
Вільний правий кінець протягуємо в петлю через верх, простягаємо вниз і затягуємо обидва кінці пояса. Розправляємо.

В результаті вузол на поясі повинен бути схожий на горизонтальну подвійну стрілку. Візуально схему зав`язування пояса на кімоно можна подивитися, перейшовши по цим посиланням. з цієї засланні Ви знайдете більш простий спосіб зав`язування короткого пояса, а відеосхему можна подивитися трохи нижче.