Як годують грудьми?

Грудне вигодовування забезпечує новонародженому отримання всіх необхідних для нього вітамінів, мікроелементів і формує хороший імунітет. Тому даний вид харчування для малюків є значно кращим, ніж годування штучними сумішами, якими б дорогими, якісними, фірмовими вони не були. Про те, як правильно годувати дитину, в який час і як часто, читайте в нашій статті.

Правила грудного годування

Неважко навчитися правильно годувати грудьми. Проте, потрібно знати деякі важливі нюанси.

Як прикладати малюка до грудей

Малюк зазвичай інстинктивно відкриває ротик, як тільки його підносять до грудей. Якщо раптом він цього не зробив, можна самостійно направити йому в рот сосок - він відразу захопить його.
Дитина повинна брати в рот не тільки сосок, але і навколишній його ареол. Нижня губа повинна трохи захоплювати також ділянку грудей трохи нижче ареоли. Кроха натискає мовою на ареолу і сосок, видавлюючи таким чином молоко.
В ході годування ротик, підборіддя і ніс щільно прилягають до грудей. Не бійтеся, що малюк задихнеться. Якщо йому раптом стане некомфортно, він обов`язково вам про це скаже.
В ході годування голову і спину новонародженого потрібно обов`язково притримувати. Найзручніше тримати дитину на ліктьовому згині.
Після годування сосок повинен висохнути - просто пару хвилин не ховайте груди.
Годуєте в тихому, затемненому, спокійному місці.

Як довго годувати

Відповідь на це питання дасть вам сам дитина. Малюк буде їсти доти, поки він буде голодний. Потім він просто відвернеться від грудей.

При цьому всі дітки індивідуальні. Одні їдять багато і інтенсивно - встигають поїсти буквально за 10-15 хвилин. Інші дітки лінуються смоктати материнські груди і їдять довго, неквапливо. В процесі можуть навіть заснути. В цьому випадку не бійтеся обережно розбудити дитину - погладьте по обличчю, ручці, спробуйте вийняти сосок.

Як часто годувати

Тут існує два варіанти: одні жінки годують грудьми по графіку, інші - коли дитина сама попросить їжу.

Перший варіант є вкрай невдалим, оскільки піклуючись про своє зручність, мама забуває про потреби малюка. Дитині ж набагато краще харчуватися в міру появи голоду, інакше це може привести до збоїв в харчуванні і стресу. годувати

У самих маленьких кількість годувань в день досягає 10-12 разів на добу, включаючи нічний період. У трохи старших діток виробляється цілком стабільний графік годування, і малюк починає їсти приблизно 6-8 разів на добу. Бажання поїсти малюк може висловлювати плачем, характерними смоктальними рухами губ, поворотами голови як би в пошуках грудей.

Що стосується того, чи слід продовжувати годування грудьми в дні менструацій, то відповідь на питання позитивний. Годувати в ці дні можна і потрібно, щоб не збивати графік і не сприяти розвитку стресу у дитини. При цьому в період місячних дитина може з меншою охотою пити материнське молоко. Може трохи змінитися і стати більш частим стілець, боятися цього не варто.

Турбота про лактації

Серйозним приводом засмутитися для будь-якої мами є зниження кількості молока або його повна відсутність. Основних причин для цього може бути декілька:

Психологічні стреси, недосипання, конфлікти в родині-
Погане харчування матері;
Годування за розкладом, рідкісне прикладання до грудей;
Відсутність бажання у мами годувати дитину грудьми;
Якщо було зроблено кесарів розтин (але це не завжди викликає відсутність або недолік молока!);
Раннє введення першого прикорму в раціон крихітки і ін.

Щоб підвищити лактацію, потрібно уважно ставитися до свого фізіологічного і психологічного стану, зокрема, стежити, щоб:

в щоденному меню був сир (приблизно 150 г), молоко / кефір / ряжанка (Приблизно 200 мл), твердий сир (приблизно 30-50 г), риба / птах (приблизно 200 г);
налаштовуватися на позитив, на годування;
не дозволяти собі нервувати.

Допоможуть посилити лактацію також:

спеціальні препарати;
чаї;
напої: молоко з волоськими горіхами, настоянка з насіння кропу, морквяний фреш, настоянка з кмину (перед прийомом краще порадитися з лікарем);
масаж грудей (подушечками пальців легко, але впевнено масажуйте груди круговими рухами за годинниковою стрілкою);
контрастний душ вранці і ввечері (влаштуйте легкий масаж грудей душем, плюс направляйте струмінь води ззаду, на лопатки) -
випита перед годуванням чашка молока або чаю, що активує лактацію.

Іноді може спостерігатися зниження якості грудного молока - малюк просто починає відмовлятися від нього або п`є вкрай неохоче. Причини такого явища такі ж, як у зниження кількості молока: стреси, погане харчування, перевтома.

А ще значно сприяють цьому надмірні фізичні навантаження. Це означає, що кілька перших місяців потрібно відмовитися від спроб відновити фігуру ударними дозами спортивних тренувань. Разом з тим потрібно відмовитися і від важкої домашньої роботи або, наприклад, допомоги на дачі, городі. Пам`ятайте, що після народження дитини головною вашим завданням стала турбота про нього, а все інше має піти на другий план. Дитина трохи підросте, і вже через півроку-рік ви зможете більше уваги приділяти і собі, а також інших справах.

важливі поради

Попросіть акушерок відразу після пологів (прямо на столі) прикласти дитину до грудей - це потужний психологічний фактор, який позитивно впливає на контакт матері і дитини, сприяє нормальній лактації.
Якщо ви не годуєте дитину в перші дні після пологів, то обов`язково зціджувати рідина, щоб не розвинувся запальний процес - мастит.
У перші три місяці годування, а також на 7-й і 8-й місяці можуть з`явитися «молочні кризи» - молока може стати трохи менше. Однак дуже важливо не починати годувати дитину сумішами, а просто прикладати частіше до грудей. Криз пройде, і ви знову зможете годувати в колишньому режимі.
Не годуйте дитину зцідженим грудним молоком з пляшечки, якщо на сосках з`явилися тріщини. Малюк потім не захоче брати груди, що стане причиною порушення процесу лактації та зникнення молока. А тому продовжуйте годувати грудьми, використовуючи спеціальні креми і силіконові накладки.
Перед годуванням потрібно зцідити першого водянисте молоко, щоб дитина їм не вдавився.