Як лікувати невроз?

Перевантаженість справами, побутові і професійні труднощі, конфлікти в родині і інші негативні чинники здатні стати причиною розвитку неврозів. Останні, в свою чергу, стануть потужною перешкодою на шляху до гармонії, щастя і успіху. Чи можна побороти злощасну хвороба і як це зробити, ми зараз розповімо.

Лікування у професіоналів

Незважаючи на те, що проблеми психологічного характеру багато хто не сприймає як хвороба в звичному значенні цього слова, лікувати невроз все ж варто у кваліфікованих психотерапевтів.

Процес позбавлення від недуги зазвичай включає наступний комплекс заходів:

Психотерапевтичний курс, спрямований на аналіз ситуації, що викликала розлад нервової системи, і її ефективне усунення.
Медикаментозне лікування як легкими седативними засобами, так і потужними психотропними препаратами (продаються тільки за рецептом лікаря). Останні застосовуються, тільки якщо необхідно лікувати нав`язливий невроз в запущеній стадії.
Фізіотерапія: голковколювання, масаж, електростимуляція, ультрафіолетове опромінення, парафінові аплікації, душ Шарко, вуглекислі ванни тощо.
Загальнозміцнюючі засоби: вітаміни, правильне харчування, спортивні навантаження, повноцінний відпочинок, санаторно-курортне лікування, розважальні заходи та ін.

При цьому вирішувати, як вилікувати невроз у хворого, повинен виключно лікар. Обстеживши пацієнта, вивчивши суть його захворювання, психотерапевт може сформувати грамотний план лікування з використанням тих чи інших засобів.

самостійне лікування

Багато людей, які страждають від розладів нервової системи, цікавляться, чи можна вилікувати невроз в домашніх умовах. Відповідь на нього буде неоднозначним.

Так, з одного боку, на ранніх стадіях розвитку хвороби завжди є шанс побороти її самостійними силами. Наприклад, можна зайнятися фітотерапією - робити ванни і пити відвари з цілющих трав, благотворно впливають на психіку.

З іншого боку, тут є свої складності:

Тільки лікар зможе грамотно оцінити, чи потрібно заспокоювати або, навпаки, порушувати нервову діяльність організму.
Тільки лікар зможе порекомендувати вам правильні трави, оцінивши наявність у вас тих чи інших захворювань. Адже у більшості рослин є серйозні протипоказання до застосування.
Намагаючись вилікувати невроз самостійно, ви можете не досягти бажаного результату. У підсумку ви упустите дорогоцінний час - хвороба перейде з легкої початковій стадії в складну, важко піддається лікуванню.

А тому рекомендується поєднати допомогу профільного фахівця з власною участю у вирішенні даної проблеми.

Робимо кроки до одужання

Те, як швидко пройде хвороба, залежить не тільки від того, де лікувати невроз і у кого, але і від готовності хворого надати недугу потужний опір. Адже невроз з`являється через нашу нездатність витримувати стреси, сильні фізичні навантаження, невдачі, сварки, програші. А тому дуже важливо провести над собою глобальну роботу:

Будь-яким зручним для вас способом постаратися випустити назовні весь негатив, біль, образи, страх, ненависть, заздрість та ін. Наприклад, можна знайти відокремлене місце і як слід покричати і поплакати. Можна поговорити по душам з близькою людиною. Можна з почуттям перебити нелюбимий сервіз або нарвати на рік вперед паперу для котячого лотка ... І після обов`язково практикуйте вподобану вам методику для регулярного вивільнення негативних емоцій, інакше нового нервового зриву вам не уникнути!
Переглянути погляди на життя. Можливо, потрібно по-іншому розставити пріоритети, поставивши на чолі всього здорове тіло і нерви, відчуття гармонії з собою і світом.
Навчитися стійко переносити життєві труднощі і провали, конфліктні ситуації.
Взяти за звичку регулярно давати тілу і душі відпочинок - гуляти, займатися спортом, улюбленою справою, робити собі сюрпризи і приємні подарунки.

Також вам можуть бути корисні статті на схожу тематику: