Як вибрати ортопедичну подушку?

Якщо ви спите покладені вісім годин, але вранці встаєте з ліжка з головним болем, потім весь день позіхає і клюєте носом, відчуваєте себе зовсім розбитим і не можете зосередитися на роботі, можливо, причина вашого недосипання криється всього лише в неправильно підібраного подушці. В такому випадку справа можна легко виправити - для цього потрібно лише замінити звичну пухову подушку нової, більш сучасної, зробленої з урахуванням анатомічної будови шийного відділу хребта. Такі подушки, що допомагають голові і шиї приймати правильне положення під час сну, називають ортопедичними.

Як вибрати ортопедичну подушку: поради

Майже всі ортопедичні подушки стоять досить дорого. Для того щоб не витратити чималі гроші даремно, вибираючи таку подушку в магазині, потрібно мати хоча б загальне уявлення про основні різновиди ортопедичних подушок і їх відмінностях.
Будь-яка ортопедична подушка має прямокутну форму. Ортопедична подушка за своєю суттю - це два валика, об`єднаних в одне ціле якоїсь перемичкою. Валики мають різний діаметр - більший валик призначений для підтримки шиї, менший - для голови.
Найбільш поширений розмір ортопедичних подушок - 70 на 50 сантиметрів. Радимо вибирати подушку саме такої величини, так як практично всі наволочки, наявні в продажу, розраховані на цей стандартний розмір.
Головним параметром ортопедичної подушки є її товщина, від якої в основному і залежить комфортне положення шиї і голови під час сну. Більшість ортопедичних подушок для дорослих випускається в двох варіантах - з товщиною більшого валика в 10 сантиметрів (подушки для вузькоплечу людей) і товщиною в 14 сантиметрів (подушки для широкоплечих). При виборі ортопедичної подушки обов`язково враховуйте цю обставину.

Про загальні правила вибору подушок розказано в нашій статті Як вибрати подушку. Основна відмінність різних видів подушок полягає у використовуваному для їх наповнення матеріалі. Саме від наповнювача багато в чому залежать споживчі та лікувальні властивості всіх ортопедичних подушок.

Види ортопедичних подушок

Подушки з пінополіуретану

Пінополіуретан - це пластик, наповнений дрібними бульбашками газу. Він володіє дрібнопористої структурою. Подушки, зроблені з пінополіуретану, монолітні, гіпоалергенні і вельми довговічні. Пінополіуретан дуже довго зберігає раз надану йому форму і не змінює її навіть під впливом високих фізичних навантажень.

Подушки з латексу

Латексні подушки ще більш пружні, ніж пенополиуретановие. Вони не викликають алергію, легко чистяться. Для того щоб латексні подушки краще пропускали повітря, часто їх роблять перфорованими. Подушки з латексу вважаються одними з кращих. Через те, що латекс - матеріал натуральний і досить дорогий, подушки, зроблені з одного цільного блоку спіненого латексу, стоять вельми недешево. У бюджетних варіантах ортопедичних подушок замість литого латексу в якості наповнювача використовують латексні катишки.

Подушки з наповнювачем з поліестеру

Найдоступніші ортопедичні подушки - подушки, наповнені маленькими кульками, скачати з волокон поліестеру. Для додаткової пружності кожен такий кулька обробляють силіконом. Ці подушки досить довговічні. Вони дуже легко стираються в звичайній пральній машині і швидко сохнуть після прання. Ортопедичну форму таким подушкам надає зроблена на них особливим чином машинна строчка.

Як інший наповнювача такого ж типу використовують не кульки, а матеріал з торговою назвою комфорель, який є штучним аналогом натурального пуху і володіє всіма перерахованими вище достоїнствами кульок з поліестеру.

Подушки з натуральним рослинним наповнювачем

Для наповнення таких ортопедичних подушок використовують бамбукові волокна, оболонку рисових зерен, а найчастіше гречану лушпиння. Такі подушки вважаються найбільш екологічними і корисними. Тверді маленькі частинки наповнювача забезпечують зручне положення голови під час сну і знімають болі в шиї завдяки легкому масажному ефекту, який вони надають на шкіру.

Подушки, наповнені піною, яка має «пам`яттю»

Піна з «ефектом пам`яті» - найсучасніший наповнювач ортопедичних подушок. Ця піна має в`язку пористу структуру, яку вона повільно змінює під впливом тепла і ваги тіла сплячої людини. Таким чином, подушка «запам`ятовує» положення голови і шиї і не робить на них тиску під час сну. Порівняльна характеристика не тільки ортопедичних, але і всіх інших типів подушок раніше вже давалася в нашій статті Яка подушка краще.