Як зміцнити ясна?
Міцних і гарних зубів не може бути без здорових ясен, за ними також потрібен ретельний догляд, як і за зубами. До того ж завжди простіше попередити захворювання, ніж лікувати його. Тому варіанти, як зміцнити ясна, повинні знати всі: від малого до великого.
Хворобливість і кровоточивість ясен може з`явитися з різних причин, наприклад, внаслідок поганої гігієни порожнини рота або гормональних перебудов в організмі (вагітність), а також з-за різних захворювань. Якщо Ви помітили, що з Вашими яснами щось недобре, то беріться за зміцнення зубів і ясен. Способи будуть описані далі в статті. Але якщо поліпшень не спостерігається, то варто звернутися до лікаря, щоб не упустити момент, щоб вилікувати ясна, адже кровоточивість і запалення ясен може бути ознакою серйозного захворювання (наприклад, пародонтозу).
Зміцнення ясен народними засобами
- Масаж ясен. Його можна робити як за допомогою пальців, так і м`якою зубною щіткою. Рухи повинні бути м`якими і акуратними. Зіставте процедуру з чищенням зубів і перетворите її в звичку.
- Сіль і сода, як разом, так і окремо є відмінним протимікробним засобом, до того ж дуже простим. Просто розмішайте інгредієнти в воді (на склянку води підлогу ст. Ложки солі або пів чайної ложки соди) і прополощіть рот. Потрібно робити полоскання хоча б перед сном.
- Дубова кора - відмінний засіб для зміцнення ясен. Змішати кору і липовий цвіт в пропорції 2/1, заварювати окропом, на 1 склянку 1 чайна ложка суміші. Суміші дати настоятися і охолонути в звичайних умовах, потім процідити і полоскати рот два рази в день. Курс - 1 тиждень. Можна повторювати стільки разів, скільки буде потрібно.
- Відвар будяків. Приготування: на 1 склянку води беремо 1 чайну ложку сушеної трави. Реп`ях опускайте в уже киплячу воду і продовжуйте кип`ятити 2-3 хвилини, після чого залиште настоюватися до повного остудженому. Після проціджування полощіть рот не менше 2х разів на день.
- Аплікації для ясен. Крім полоскань можна прикладати трав`яниста зміст настоїв, описаних вище, або інших лікувальних зборів (наприклад, ромашки, подорожника, звіробою) на ясна. Попередньо покладіть їх в тонку марлю і зробіть з неї смужки для аплікацій. Аплікацію варто прикладати до ясен не менше ніж на 20 хвилин, можна тримати і довше, доцільно замінювати аплікацію кожні півгодини.
Спільно з народними засобами також варто:
- Оптимізувати своє харчування. Воно повинно бути збалансованим і повноцінним. Вживайте в їжу продукти, насичені кальцієм. Їх перелік знайдете в інший нашій статті - «У яких продуктах міститься кальцій?». Обов`язково їжте фрукти та овочі, в тому числі і жорсткі яблука, груші, моркву, вони забезпечать масаж ясен.
- Вживати вітаміни (А, В, С, D) і мінерали (кальцій, фосфор).
- Ретельно чистити зуби (2 рази на день).
- Користуватися зубною ниткою при необхідності.
- Полоскати рот після їжі (по можливості).
- Регулярно (раз на півроку) проходити огляд у стоматолога.
Пам`ятайте, якщо Ви запустите Ваші ясна, а разом з ними і зуби (адже чистити зуби при хворих яснах, досить важко), то Вам доведеться пережити багато неприємних процедур у лікаря. І найпростішою і менш болючою з них буде втирання в ясна спеціальних засобів, мало приємних (наприклад: гелю, мазей). Гель для зміцнення ясен випускають і для домашнього використання, однак, перед застосуванням ретельно вивчіть інструкцію.
