Як зміцнити зуби?
Часто ми замислюємося про що-небудь, коли вже стає пізно. І неприємно те, що в питаннях власного здоров`я відстежується така тенденція, зуби не виняток. Як зміцнити зуби дорослій людині? Про це і піде мова в нашій сьогоднішній статті.
Як зміцнити емаль зубів в домашніх умовах
Багато людей просто не вірять, що можна зміцнити зуби, не витрачаючи великі гроші на допомогу фахівців. Але насправді, народна медицина має безліч засобів по зміцненню зубної емалі без ризиків залишитися обманутим.
Деякі з нас люблять стверджувати, що з бактеріями і мікроорганізмами, що потрапляють в наш організм, зуби здатні справлятися і самостійно. Насправді ж, це просто неможливо. Їжа, яку ми споживаємо, не зміцнює наші зуби, а навпаки, руйнує їх.
У народній медицині дійсно існує безліч методів, як зміцнити зуби. І методи ці удосконалювалися і перевірялися поколіннями різних людей, так що їх користь безперечна.
- Найвірнішим методом, як зміцнити хитаються зуби, є молоко. Звернемо вашу увагу на те, що молоко має бути натуральним, а не розведеним з порошкової суміші, яких безліч пропонує нам асортимент магазинів. Вибирайте молоко без всяких добавок і якомога більшої жирності.
Як використовувати молоко для зміцнення зубів? Беремо один стакан молока, додаємо туди 3 краплі олії чайного дерева і полощіть цим розчином ротову порожнину. Засіб легко справляється зі шкідливими бактеріями і сприяє поліпшенню вашого дихання. Якщо робити такі полоскання регулярно, то крім зміцнення зубної емалі ви ще й уникнете карієс.
- Також, щоб зміцнити зуби, рекомендуємо вам їсти якомога більше продуктів, що містять кальцій і фтор. Якщо бажаєте зміцнити і ясна, то споживайте більше твердих продуктів, наприклад, яблук.
Вітаміни, які зміцнюють зуби
Так, зрозуміло, це вітамін D. Серйозно підійдіть до вибору зубної пасти і до самого процесу чищення зубів. Адже полоскати щодня свою ротову порожнину молоком ви, можливо, не захочете, а от зуби чистите регулярно. Зрозуміло, паста повинна містити кальцій і фтор, як вже було сказано вище. Невелике зауваження: деяким людям нежелетально використовувати пасту з фтором з різних причин, тому незайвим буде з`ясувати у свого стоматолога, чи підходить вам паста з фтором, та й взагалі, які компоненти повинні міститися в пасті для ваших зубів.
Альтернативні способи, як зміцнити зуби
- Розтопимо 100 грам бджолиного воску. Додамо 50 грам меду, 10 крапель лимонного соку і 3 краплі м`ятного масла. Перемішаємо для утворення однорідної маси. Остудити, зробимо невеликі кульки і почнемо їх жувати. Жуємо по 3-4 рази на день, це добре зміцнить вашу зубну емаль і ясна.
- Також корисно для зміцнення зубів жувати кісточки лимона. До складу лимонних кісточок входить кальцій і фосфор, необхідні для нормального розвитку і росту зубів.
- Ще хороший спосіб зміцнити зуби. Наберіть півсклянки коренів аїру, подрібніть гарненько. Залийте їх 1.5 л. горілки, залиште настоятися протягом тижня. Так, нешвидко, згоден, але воно того варте. Паралельно з цим 1.5 л. горілки залийте 10 грам натертого прополісу, залиште на тиждень настоюватися. Після того як все простою, процідіть ці настоянки. Змішуємо в співвідношенні 1: 1 (беремо по чайній ложці). Цією сумішшю полощіть рот протягом місяця перед сном.
Думаю, ми дали достатню кількість рад, як зміцнити свої зуби. Якщо у вас є які-небудь свої випробувані і дієві методи, то ласкаво просимо - висловлюйте їх у коментарях до цієї статті.
