Як потрібно жити?
Кожен з нас хоча б один раз в житті ставив собі питання, як потрібно правильно жити. Багато психологів вважають, що, тільки відповівши на це питання, людина стає по-справжньому щасливим. Отже, найголовніше в житті - це жити не тільки для себе, а знайти ту людину, заради якого хочеться жити і вдосконалюватися далі, щоб проживши це життя, було що розповісти своїм онукам і правнукам. Однак також варто і знайти власне «я» в цьому світі. Як же це зробити?
займаємося самопізнанням
Почніть з аналізу того, що вам найбільше подобається робити в цьому житті, а що вам просто заважає. Візьміть аркуш чистого паперу, розділіть його на дві частини і постарайтеся зафіксувати на ньому все, про що думаєте і переживаєте. Одна частина його буде оповідати про приємні речі вашого життя, а друга про те, чого ви хочете уникнути. Не соромтеся писати навіть того, що ви хочете приховати від сторонніх очей, тому що ніхто не буде читати цей листок крім вас самих. Не забудьте зробити окремий невеликий листок, на якому опишіть докладно всі ваші мрії, навіть якщо вони і не зовсім реальні.
Постарайтеся бути з собою якомога чеснішими. Не треба писати про те, що вас змушують робити рідні, так як підсвідомо ви противитеся цього. Навіть якщо ви приховуєте щось від себе в реальному житті, листку паперу можна відкритися повністю. Відокремте свої реальні бажання і прагнення від думок, які нав`язуються вам з боку. Зруйнуйте самі стійкі стереотипи, слухайте тільки себе і свої бажання.
Цей аналіз можна зберегти на пам`ять і час від часу перечитувати, коли вам буде дуже важко і складно на душі. Пам`ятайте, що ваші бажання мають властивість матеріалізуватися, тому намагайтеся думати про них якомога частіше і в приємному контексті.
Краду частина листа, на якій вказано, що ви не любите більше всього на світі, слід викинути. Для багатьох людей боротьба з власними комплексами - марна справа. Саме тому зосередити свою позитивну енергію бажано на те, що виходить у вас найкраще. Тепер вам залишається по пунктах розписати, як домогтися того, що ви хочете і про що мрієте, тільки тоді ви зможете зрозуміти, як потрібно жити.
Не тільки душа, але й тіло
Важливо пам`ятати, що ідеальний спосіб життя містить в собі не тільки моральне заспокоєння, а й правильний спосіб життя. Тіло обов`язково має перебувати в гармонії з душею людини. Харчуйтеся правильної їжею, ведіть здоровий спосіб життя і ваші будні зміняться на краще. Тільки завдяки спорту ви зможете досягти ідеального зовнішнього вигляду, а завдяки самонавіювання - душевного. Саме таким чином досягали гармонії знамениті йоги і вчені-філософи, які сьогодні відомі на весь світ.
Живіть обов`язково в гармонії з навколишнім світом, адже життя - річ дивовижна, яка радує і засмучує нас кожен день. Навчіться знаходити у всьому тільки хороше, а погане намагайтеся не помічати. Ігноруючи негатив, ви відштовхуєте його від себе. Тільки тоді ви станете по-справжньому щасливими і зрозумієте, як потрібно жити насправді правильно.
