Як навчитися жити?
Одного разу ми раптом замислюємося: «У вірному напрямку я рухаюся?» Відбувається це абсолютно у всіх і, як правило, в переломний життєвий момент. Ми раптом озираємося і бачимо негатив в свою сторону, що звалилися надії, низку невдач, розчарування. Підсумком таких висновків стає озлоблення і депресія. Як навчитися жити щасливо, незважаючи на негатив і випробування, які посилає нам життя?
Психологи, а також прихильники ідей по духовному розвитку особистості запевняють: жити з абсолютним відчуттям щастя можливо при будь-яких життєвих обставин. Але таке сприйняття світу - непроста робота, яку людина зобов`язана над собою провести. Ось кілька кроків на шляху до справжньої, правильного життя.
Роздуми про те, чого досяг
Отже, ви вирішили для себе: «Треба щось змінювати». Ви на правильному шляху до своєї мети. Адже саме усвідомлення того, що життя складається не кращим чином? перший крок до її вдосконалення. Той світ, в якому ми живемо, всього лише віддзеркалення нашої внутрішньої роботи. Якщо навколо все не так, значить, пора міняти свої погляди.
Для початку зрозумійте: все, абсолютно все навколо вас створили ви самі. Тому нікого не звинувачуйте в тому, що зараз з вами відбувається. Повірте, вищі сили (Всесвіт, Бог, доля - не важливо, як ви їх назвете), всіляко намагалися захистити вас від цього, але ви не сприймали їх підказки. Втім, про це трохи нижче.
Прикиньте, що у вас є. Зважте всі «за» і «проти» в кожній сфері вашого життя. Можливо, у вас серйозні неприємності в роботі, але є хороші друзі. Або барахлить здоров`я, але є можливість для творчого самовираження ... Проаналізуйте ваше життя. Можете фіксувати свої відкриття на папері, щоб дати самому собі точну відповідь.
А тепер визначте для себе поняття цінностей. Що вони для вас? Якщо це тільки матеріальні блага, майте на увазі - цей шлях хибний. Те, що прийнято вважати атрибутами хорошого життя - влада, гроші, дорогі аксесуари, житло, - безумовно, необхідні, але вони не повинні переростати в цінності. Це, скоріше, цілі.
Щоб розібратися в цьому питанні для себе, змоделюймо ось таку ситуацію: уявіть, що в даний момент часу ви живете свою останню хвилину. Дорогоцінні секунди підуть, і вас не стане. Запитайте: чим ви займаєтеся зараз? Про що думаєте? Чого бажаєте? Хто поруч з вами? Хотіли б ви, щоб ці люди або дії були останнім, що ви відчуваєте перед смертю? Взагалі, чого б ви хотіли в останню хвилину? У кожного будуть свої відповіді на ці питання. Ці відповіді і складуть ваші цінності.
Прийняття себе самого
Якщо після всього цього ви розчарувалися в своєму житті і власних вчинках, пора переходити до наступного етапу: вибачте себе за все, що зробили. За те, що любили, ненавиділи, що не цінували або переоцінили кого-то или что-то, за злобу і відчай, за лихослів`я, за небажання жити таким життям. Прийміть і просите себе минулого, тому що ви не знали, як повинно бути, не розуміли своїх дій і справжніх цілей і у вас на все були свої причини. Але не виправдовуйте себе, а саме прощайте.
Перебуваючи в цих роздумах, ви перебуваєте на кордоні нового життя і на шляху до відповіді на питання, як навчитися правильно жити.
Підказки понад як навчитися жити
Як тільки ви відчуєте себе, поринете в неймовірні відчуття духовного блаженства. Вам відкриється можливість відчувати свій внутрішній світ - мозок буде налаштований на постійний аналіз.
На цьому етапі не можна ставити перед собою ніяких цілей! Ви, подібно маленькій дитині, повинні зараз вивчити самого себе і зрозуміти, хто ж ви насправді, ким можете і ким повинні стати. Нові цілі не дадуть вам можливості пізнати себе. Дайте час, і незабаром ви абсолютно ясно усвідомлюєте власний рух і призначення.
На шляху до вашого самовдосконалення вищі сили будуть всіляко допомагати вам, тому звертайте увагу на підказки - події, нестандартні ситуації і випадки в поточному житті, ретельно відстежуйте емоції, що виникають в результаті якої-небудь події. Наприклад, якщо ви стали свідком ДТП цілком очевидно, що у вашому житті теж може відбутися зіткнення: конфлікт з оточуючими, сімейні колізії. Це не пророцтво, це попередження: зупинись, подумай і запобігти.
З емоціями трохи інакше. Справа в тому, що емоція - це спонтанне прояв почуттів. Якщо що-небудь або хто-небудь викликав якусь емоцію в вас, на те є цілком конкретна причина, витоки якої можуть ховатися в далекому минулому. Ваше завдання, знайти ці витоки і проаналізувати власне ставлення до них. Рани можуть ховатися в глибокому дитинстві або юності, вам неприємно повертатися до цього і мозок старанно закриває інформацію. Така робота над собою може бути вкрай неприємна і болюча, але її необхідно провести.
Чим більше ви будете аналізувати, тим яскравіше стануть картини минулого, тим продуктивніше піде робота. На оновлення буде налаштований весь організм.
Особливу увагу приділяйте своїм снам. Ваша робота над собою змусить підсвідомість допомагати вам, і додаткові підказки можуть проявлятися під час сновидінь.
Паралельно вашої внутрішньої роботи ви помітите, як життя навколо вас змінюється. Ви почнете цінувати те, на що не звертали увагу, вірити в власну перевагу над складнощами і проблемами. Ви зрозумієте, що всі вони - не що інше, як підказки вищих сил, які дають нам шанс в черговий раз покопатися в собі, відшукати проблему і - стати досконалішими. Тепер ви будете розповідати близьким, як навчитися жити повним життям.
