Як прийняти життя?
Прийняти життя - значить прийняти своє минуле, з усіма помилками і злетами, невдачами і перемогами. Прийняти і залишити їх в своїх спогадах, навчитися не озиратися назад, шкодуючи про втрачений час і втрачені можливості. Крім того, вміння приймати своє життя дозволить вам зайнятися пошуком її сенсу - вашого призначення в цьому світі. Психологами і філософами розроблено кілька методів, пропрацювавши які, вам буде легше приймати життя таким, яким воно є.
Як прийняти життя: кілька способів
Набагато легше прийняти власне життя, якщо ви усвідомлюєте, які потреби рухають вами, читайте про це в нашій статті Як зрозуміти життя.
Зазначені нижче способи прийняття життя не є панацеєю, але можуть допомогти вам в самопізнанні.
- Дуже часто люди незадоволені своїм нинішнім становищем і висловлюють цю незадоволеність фразами типу: «Я невдаха», «Моє життя огидна», «У мене все погано, мене ніхто не любить» і т. Д. Для таких людей основне правило: усвідомити, що скарги на життя не вносять в неї змін і перестати скаржитися. Переконайте себе в тому, що те, що трапилося з вами досі - це ваше минуле, а нинішній і майбутній день будуть докорінно відрізнятися насиченістю приємними подіями;
- Інші люди відчувають незадоволеність життям через звичку порівнювати себе з іншими. В даному випадку варто міркувати розсудливо: так, ваше життя складається інакше, ніж у сусідів, колег і колишніх однокласників, але саме це і робить вас єдиним у своєму роді, а значить, у вас свій шлях і ви можете вибирати напрямки на цьому шляху. Переставши витрачати час на порівняння, ви, ймовірно, побачите нові можливості, які можуть зробити ваше життя краще;
- Знайдіть речі, за які ви вдячні. Собі, людям, що зустрічалися вам, свого минулого, теперішнього, оточуючим. Відмінним часом для цього може стати період, коли ви вже лежите в ліжку. Перебуваючи в напівдрімоті, вимовляєте слова подяки. Це дозволить вам засипати трішки щасливим, з посмішкою на губах, а значить, і прокидатися вам буде приємніше;
- Навчіться любити себе. У чому проявляється така любов? У дрібницях. Як давно ви балували себе, купували не тільки найнеобхідніше? Як давно нагороджували себе приємною прогулянкою або зайвим часом сну у вихідний? Почніть приділяти час самовдосконалення, будь то походи в спортзал або вивчення іноземної мови, саме так ви навчитеся любити і винагороджувати себе. Детальніше про прояви любові до себе читайте в нашій статті Як любити життя.
- Поставте собі за мету. Пам`ятайте про те, що людина без мети не може оцінити успішність своєї діяльності, так як він не розуміє, до чого прагне. Знаменитий афоризм, приписуваний Сенеку, говорить: «Корабель, який не знає, куди він пливе, жоден вітер не буде попутним». Подумайте, який ви хочете бачити своє життя і ставте собі цілі, які будуть наближати вас до вашої мрії.
Розібратися в причинах своєї незадоволеності допоможе також читання статей-міркувань про життя, наприклад, Як влаштувати життя.
