ßê íàäóòè æóéêó?
ßê íàäóòè æóéêó?
Ç æóéêè ìîæíà íàäóâàòè áóëüáàøêè ð³çíî¿ âåëè÷èíè. Ðîáèòè öå äîñèòü ïðîñòî, íåîáõ³äíî ëèøå êåðóâàòèñÿ äåÿêèìè ïðàâèëàìè. Ïðî òå, ÿê íàäóòè æóéêó, äîêëàäíî ðîçêàçàíî äàë³.
Ïðîöåñ íàäóâàííÿ áóëüáàøîê
Ùîá íàäóòè áóëüáàøêó ç æóéêè, ïîòð³áíî çðîáèòè íàñòóïíå.
- Ïîêëàä³òü ïëàñòèíêó áóäü æóâàëüíî¿ ãóìêè â ðîò ³ æóéòå ¿¿ äî òèõ ï³ð, ïîêè âîíà íå ñòàíå ãëàäêîþ ³ ì`ÿêîþ (3-5 õâèëèí).
- Ñêà÷àéòå æóéêó ìîâîþ â êóëüêó ³ ïåðåâåä³òü éîãî â ì³ñöå, ùî çíàõîäèòüñÿ çà ïåðåäí³ìè çóáàìè.
- Ìîâîþ ðîçäàâèòå êóëüêó â ñìóæêó àáî ïëàñòèíó.
- Ðîçì³ñò³òü æóéêó çà ïåðåäí³ìè çóáàìè ³ ïðîòîëêí³òå â íå¿ ìîâó, àëå íå ðâ³òü ¿ì ïëîñêó ïëàñòèíó.
- Êîëè ê³í÷èê ÿçèêà ïîêðèºòüñÿ òîíêèì øàðîì æóéêè, òî ïî÷í³òü ïîâ³ëüíî éîãî âèòÿãàòè ³ ïðè öüîìó äóòè â æóéêó, íåîáõ³äíî íàïîâíèòè ¿¿ ïîâ³òðÿì ³ âèøòîâõíóòè ç ðîòà, ôîðìóþ÷è ì³õóð.
- Ùîá â³í ìàâ ìàêñèìàëüíî âåëèêèé ðîçì³ð, äóéòå â æóéêó ð³âíîì³ðíî ñèëüíî.
äîäàòêîâ³ ïîðàäè
Òàêîæ ïðè íàäóâàííÿ áóëüáàøîê ðåêîìåíäóºòüñÿ âèêîðèñòîâóâàòè íàñòóïí³ ïîðàäè:
- Íå âàðòî òðèìàòè â ðîò³ æóéêó á³ëüøå 20 õâèëèí, îñê³ëüêè çà öåé ÷àñ ¿¿ ñòðóêòóðà çðóéíóºòüñÿ. Ó ï³äñóìêó âè íå çìîæåòå íàäóòè áóëüáàøêè.
- Âèêîðèñòîâóéòå æóéêè, â ÿêèõ ì³ñòèòüñÿ âåëèêà ê³ëüê³ñòü öóêðó. Âîíè êðàùå ï³äõîäÿòü äëÿ íàäóâàííÿ áóëüáàøîê, í³æ ì`ÿòí³ àíàëîãè ç âì³ñòîì àñïàðòàìà.
- Ùîá áóëüáàøêè ìàëè âåëèêèé ðîçì³ð, êëàä³òü â ðîò â³äðàçó ê³ëüêà ïëàñòèí æóéêè.
Ñòàòò³ çà òåìîþ "ßê íàäóòè æóéêó?"
Îö³í³òü, áóäü ëàñêà ñòàòòþ