Сів голос: що робити?
Посаджений голос - це, безумовно, велика проблема для людини. Неможливість вимовити хоч слово здатна не тільки перешкодити спілкуванню, а й доставити масу незручностей в побуті. Що робити, якщо ваш голос сів? Як його відновити? І чи потрібно медикаментозне лікування?
Причини проблем з голосом
Існує дві основні причини, через які голос людини може сісти: це запалення горла, іменоване ларингітом, або ж перенапруження голосових зв`язок. Розберемо ці чинники докладніше, а також розглянемо, як провести лікування в обох випадках.
лікування ларингіту
Симптомом ларингіту є не тільки втрата голосу, але і підвищення температури, а також наявність кашлю і нежиті. Як і багато вірусні захворювання, до яких якраз відноситься ларингіт, дану хворобу потрібно лікувати медикаментозним шляхом укупі з народними засобами, а саме: великою кількістю гарячих напоїв, наприклад, чаєм з малиною або з медом, полосканням горла розчином фурациліну з содою, сіллю або «Малавита », компресами на шию і інгаляціями.
Можна скористатися препаратами місцевої дії (Терафлю, Ингалипт) і ліками, які розріджують мокротиння (Солвін, Флюдітек). Щоб зупинити прогресування хвороби, варто приймати такі противірусні засоби, як «Арбідол» чи «Ремантадин». Лікування ларингіту краще проводити під наглядом лікаря. При цьому не варто зловживати алкоголем і гострою їжею, а краще і зовсім відмовитися від них на час лікування.
Як відновити голос в разі перенапруги
Перенапруження голосових зв`язок знайоме не тільки акторам, співакам і спікерам, а й звичайній людині, який має професію педагога або просто часто змушений багато говорити. Адже перенапруження зв`язок може наступити зовсім не в результаті частої необхідності підвищувати голос, а просто тому, що людина голосно розмовляє. У цих випадках методи по відновленню голосу абсолютно протилежні лікування ларингіту. Ні в якому разі не можна вживати чай або інші гарячі напої - це тільки сильніше "посадить" ваш голос, та ще й може привести до ускладнень. Також не рекомендується вживати холодну воду і інші різні холодні напої. Для відновлення голосу у разі його зриву необхідно проводити інгаляції на мінеральній воді. Обов`язково давайте своїм зв`язкам спокій, говорити намагайтеся поменше і не підвищуйте тон.
Також слід вдаватися до інгаляцій, дихаючи парами обліпихи, шипшини або оливкової олії. В якості профілактичного заходу людям, яким часто доводиться багато і голосно говорити або ж співати, слід приймати різні вітамінні комплекси, наприклад, «Центрум», «Герімакс», «Компливит» і «Авіатон».
Додаткові рекомендації щодо приведення голосових зв`язок в норму читайте в статтях:
