Як швидко вилікуватися?

З настанням холодів все ближче до організму починаю підбиратися простудні захворювання та грип. Підхопити їх можна де завгодно: в транспорті і магазині, на вулиці або на роботі. Але як швидко вилікуватися і повернутися до звичного способу життя знають далеко не всі.

У цій статті ви отримаєте поради та рекомендації про те, як швидко вилікуватися від застуди або грипу. Ви можете зробити це двома методами: медикаментозним - «напхати» свій організм швидкодіючими ліками, що лише тимчасово зніме симптоми, а не позбавить від самого захворювання-і народним, який допоможе впоратися з захворюванням і підтримає ваш імунітет.

Лікуємося від застуди

У вас почалася легка застуда. А брати лікарняний і стояти в багатогодинних чергах поліклініки немає ніякого бажання. Тоді вам знадобляться наші рекомендації.

Візьміть відгул за свій рахунок і як слід відлежиться.
Не збивайте температуру, особливо якщо вона нижче 38. Інакше ви тільки відкладіть одужання.
Прийміть велику дозу вітаміну С, обов`язково запиваючи його молоком, або з`їжте пару лимонів з медом. Підійде натуральний цитрусовий сік.
Випийте дуже велика кількість теплої рідини (лимонний відвар, компот, чай з варенням або м`ятою, молоко з медом, відвар ромашки), це виведе токсини з організму.
Максимально виспіться.
Почався нежить - готуємо промивання ніздрів. Розведіть молоко м`ятним відваром і злегка підігрійте, додайте трішки часнику з перцем і побільше солі. Вдувати цю чудо-суміш ніздрею через соломинку. Повторюємо дію кілька разів для кожної ніздрі. Буде важко, але спрацює на всі 100%
Випийте оздоровлюючий коктейль. Склад: 50г горілки і 50г свіжовичавленого соку ріпчастої цибулі, 1 столова ложка меду і сік 1/3 лимона. Випийте дрібними ковтками і укутати в теплу ковдру.
Чи не падайте духом. Якщо на другий день полегшало - йдіть на роботу або навчання. Головне відволіктися від хвороби, і самі не встигнете отямитися, як від хвороби і слід прохолоне.

Боротьба з грипом

Тепер пропонуємо розглянути способи як швидко вилікуватися від грипу. Це інфекційне захворювання переносити на ногах дуже важко. Важливий постільний режим, без нього швидко позбутися від хвороби ніяк не вийде. Велику роль відіграє імунітет людини, але ви в змозі і самі допомогти своєму організму справитися з недугою.

Постільний режим

Хвороба може дати ускладнення, якщо переносити її на ногах. Постільного режиму потрібно не менше трьох днів. Особливо важливий здоровий повноцінний сон. Під час сну відбувається безпосереднє лікування організму.

Рясне пиття

Щоб вимити з організму викликану грипом інтоксикацію, необхідно пити велику кількість рідини. Для цього добре підійдуть трав`яні чаї і відвар шипшини.

Каплі для носа

Одні з найкращих ліків від грипу - часниковий сік. Для цього зубчики подрібнюють, щоб отримати з них рідина. Її змішують з соняшниковою олією і настоюють протягом 6 годин. На початковій стадії слід закопувати часникові краплі в ніс 3 рази на день по 2 краплі. Це призупинить розростання хвороби. Як профілактичний засіб зменшуємо дозу в половину.

Лікування лимоном і медом

Просто кладемо мед в рот і повільно розсмоктуються. Лимон кидаємо в чай і з`їдаємо після випитого напою.

На кожну людину грип впливає по-різному. Якщо хвороба не пройшла за пару днів, значить, почалися ускладнення і необхідно звернутися до лікаря. У разі погіршення самопочуття припиняйте займатися самолікуванням.

типові помилки

Існують поширені помилки при самолікуванні, які ніяк не сприяють швидкому одужанню. Запам`ятайте їх і ніколи не допускайте.

Збивання низької температури. Підвищена температура позначає боротьбу вашого організму з вірусом. Якщо ви відразу знизите її ліками, то імунітету буде значно важче боротися із захворюванням. По можливості перетерпить температуру, але це не стосується тих випадків, коли її підвищення супроводжується головним болем або ломота суглобів.
Поїдання солодкого. Не захоплюйтеся під час хвороби цукерковими і булочних виробами. Цукор - найкраще середовище для хвороботворних бактерій, тому активне його вживання загрожує привести до бактеріальних ускладнень.
Важка їжа. Під час грипу вживайте в їжу тільки легко засвоювані білкові страви (варена курка, яйця, нежирне м`ясо) і овочі, бажано відварені.
Рясне пиття кислих напоїв. При важкому перебігу хвороби краще вживати лужну питво - мінеральну воду. Так як в кислому середовищі починають активно рости несприятливі бактерії.

З нашої статті ви дізналися, як швидко вилікуватися від застуди та грипу безпеки не медикаментозними способами. Бережіть свій організм і будьте здорові!