Як впливає атмосферний тиск?
Атмосферний тиск - це тиск газової оболонки (атмосфери) на земну поверхню і на предмети, які в ній знаходяться. Кожен з нас в тій чи іншій мірі відчуває на собі зміну атмосферного тиску.
Поговоримо докладніше про те, як впливає атмосферний тиск на самопочуття людини.
Як тиск впливає на людину
Вплив атмосферного тиску на самопочуття вивчає наука біометеорологія. Вона розглядає, як впливають на організм різкі перепади температури, сонячні електромагнітні випромінювання, вологість повітря, швидкість вітру і багато інших чинників. Як відомо, магнітні бурі, погодні коливання, а також сонячна активність здатні доставляти людині певний дискомфорт. Людей, які відчувають на собі подібний вплив, називають метеозалежними.
У нормі атмосферний тиск повинен становити сімсот п`ятьдесят міліметрів ртутного стовпа. При такому тиску людина відчуватиме себе найбільш комфортно. Детальніше про це ви можете прочитати в статті Яке атмосферний тиск вважається нормальним.
Принцип дії циклону
Циклон - це область зниженого атмосферного тиску. Його основні ознаки: підвищена температура, хмарність, вологість, опади. Люди з порушеними функціями органів дихання, серцево-судинними захворюваннями і зниженим артеріальним тиском найчастіше піддаються дії циклону.
Основні симптоми
При впливі циклону людина може відчувати слабкість в організмі, брак повітря, ускладнене дихання, може з`явитися задишка. Це пояснюється тим, що в повітрі не вистачає кисню. Може також піднятися внутрішньочерепний тиск, і почнуться сильні головні болі. Крім цього, можливий збій в роботі шлунково-кишкового тракту.
Що робити при зниженому атмосферному тиску?
У період циклону важливий контроль рівня кров`яного тиску. У цей час необхідно пити багато рідини і загартовувати свій організм. Кілька разів в день приймайте контрастний душ, велика роль також відводиться сну - він повинен бути безперервним і міцним. Вранці можна випити чашечку кави. Щоб підтримати загальний стан організму в цей час, рекомендують приймати Женьшеневий або лимонну настоянку.
Як впливає високий атмосферний тиск?
Антициклон - це область підвищеного атмосферного тиску. Тиха погода зі слабким вітром, а також відсутність несподіваних перепадів температури є головними ознаками антициклону. Такий тиск згубно впливає на стан людини, зокрема, якщо він страждає алергією, підвищеним артеріальним тиском або ж у нього проявляються напади задухи. Коли погода суха і безвітряна, кількість шкідливих домішок в атмосферному повітрі збільшується.
Основні симптоми
В період дії антициклону багатьох мучать головні і серцеві болі, знижується працездатність, скорочується частота пульсу, підвищується артеріальний тиск. В цей час також проявляються такі симптоми, як дискомфорт і загальна слабкість. У крові знижується кількість лейкоцитів. Людина стає вразливим до інфекційних захворювань.
Як полегшити вплив антициклону?
Щоб полегшити вплив антициклону, проводите нескладну гімнастику, приймайте контрастні водні процедури. Введіть в свій повсякденний раціон фрукти і овочі, що містять калій. Щоб знизити навантаження на нервову й імунну систему, по можливості не приділяйте багато часу серйозних справ, більше відпочивайте. Завдяки цьому відновляться життєві сили, і організм справиться з негативними наслідками антициклону.
Як знизити метеозалежність?
Перш за все, стежте за своїм режимом дня. Якщо є можливість, раніше лягайте спати. Різкі перепади атмосферного тиску негативно впливають на самопочуття людини. Тому сон при таких змінах в природі повинен тривати близько дев`яти годин. На ніч можна випити склянку м`ятного або ромашкового чаю. Вранці не зашкодить легкий масаж ніг.
Щодня необхідно проводити невелику гімнастику. Але нахилятися або присідати при цьому не рекомендується оскільки людина може втратити рівновагу. Після гімнастичних вправ прийміть контрастний душ.
Пам`ятайте, що ми не можемо змінити вплив атмосферного тиску, але зате можемо допомогти своєму організму справитися з різними погодними коливаннями.
На допомогу вам також інші статті з нашого сайту на схожу тематику:
