Чому вночі скриплять зубами?

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Бруксизму або, по-простому, скрипу зубами уві сні схильні близько 50% жителів земної кулі. Цим страждають не тільки маленькі діти, а й дорослі чоловічої і жіночої статі. Правда, частіше спостерігається це у жінок, так як у них менше можливостей спустити пар в звичайному житті. але тільки чи від стресу залежить, чи будете ви скрипіти зубами уві сні? У цій статті ми розглянемо, чому вночі людина скрипить зубами.

Скриплять зуби: причини

Бруксизм офіційно не вважається хворобою, швидше шкідливою звичкою або симптомом стресу. Існує кілька варіантів, чому вночі люди скриплять зубами:

Емоційний стан. Швидше за все, це стрес, який накопичується, коли немає можливості випустити пар. Крім цього, на скрип зубами уві сні може впливати довга нерішучість, що накопичується в свідомості і призводить до стресу.
Неправильні пломби. В активній фазі сну організм напружений, і, що природно, зуби можуть тертися один об одного в процесі. Це не корисно для емалі.
Спадкова схильність. Чому якщо батьки скриплять уві сні зубами, дитина не може робити цього? Якщо це спадковий фактор і зуби скриплять дуже рідко, то з часом це проходить.
Гельмінти. Дуже стійке твердження, але воно не підтверджено. Традиційна медицина не довела, що це так. Якщо дитина скрипить зубами уві сні, зверніть увагу в першу чергу на його психоемоційний стан і на стан зубів.

Лікування скрипу зубів

Існує три варіанти лікування цієї проблеми.

Візит до стоматолога, виправлення пломб. Якщо ваші пломби ще йдуть по гарантії, вам повинні зробити це безкоштовно. У разі, якщо проблема не з пломбами, лікар-стоматолог підбере спеціальні капи. З їх допомогою ви перестанете скрипіти зубами уві сні. Використовуються капи ночами, завдяки чому ви і навколишні вас люди будуть спокійно спати.
Візит до психолога. Лікар-психолог виявить ваші проблеми з самим собою і дасть поради про те, як вчинити або перестати турбуватися. Можливо, вам призначать курс заспокійливих таблеток, після чого проблема зникне сама собою.
Більше відпочинку. Гуляйте, слухайте улюблену музику, зустрічайтеся з приємними людьми, знайдіть хобі, зробіть все для того, щоб перестати турбуватися і відволіктися від сумних думок, які долають вас. Не забувайте про здоровий сон.

Будьте здорові! Також вам можуть бути цікаві ці статті: