Чому нудно?
Життя - це безцінний подарунок, який потрібно цінувати. Але життя деяких людей стає безглуздою і являє собою низку одноманітних подій. Механічне безцільне існування призводить таких людей до психолога з питаннями: «Чому так нудно жити? Чому я нудний? ». Як правило, причина даної проблеми криється в самій людині.
Чому людям нудно і як з цим боротися
Існує ряд причин, за якими життя людини знебарвлюється, а душа покривається нальотом туги і байдужості.
життєва рутина
Життя більшості людей схожа на замкнуте коло. Одні і ті ж дії приходять на зміну одна одній із завидною постійністю. Але якщо для одних розмірене стабільне життя вважається нормою і ознакою благополуччя, то у інших життя за шаблоном і відсутність яскравих емоцій викликає тугу і депресію. Здається, що побутова рутина затягує все глибше, і шанси вирватися з неї тануть з кожним днем. Доведені до автоматизму дії призводять до фізичної і розумової деградації.
Життя за звичкою жахливо нудна і одночасно зручна. Саме тому люди не роблять ніяких спроб змінити ситуацію. Але варто спробувати провести хоча б один день не по шаблону, і життя заграє зовсім новими фарбами. Наприклад, поснідати не традиційною вівсянкою, а яєчнею з беконом, дістатися на роботу іншим маршрутом, відмовитися від перегляду улюбленого серіалу на користь пізнавальної програми. Саме такі дрібниці роблять наше життя цікавішим і різноманітнішим.
відсутність цілей
Багато людей просто рухаються за течією. Вони не тільки не замислюються про глобальному сенсі існування людини на Землі, але навіть не ставлять перед собою мети на найближче майбутнє. Відсутність життєвих цілей або неможливість їх досягти є глибокою психічною травмою для людини. Японські вчені довели, що безцільно живуть люди вмирають набагато раніше.
Щоб знайти сенс у житті, потрібно проаналізувати свої хобі, інтереси, захоплення, серед яких, напевно, знайдеться заняття до душі. Існує безліч медитацій і езотеричних технік, які допоможуть знайти своє призначення в житті. Реалізація своїх намірів вимагає повної концентрації духовних і фізичних сил і не залишить часу на нудьгу.
пересичення життям
Дивно, але питання «Чому жити нудно?» Задають навіть ті люди, які досягли всіх поставлених цілей, зробили успішну кар`єру, знайшли матеріальне благополуччя. Пересичення життям відбувається у тих людей, для яких важливі саме матеріальні цінності. Чому нудно не буває творчим людям? Їм просто ніколи нудьгувати, так як вони постійно захоплені улюбленою справою, шукають шляхи духовного розвитку.
Розвіяти тугу в такій ситуації допоможе постановка нових цілей, досягнення яких вимагає значних зусиль. Завоювання нових вершин не залишить часу на нудьгу. Іноді нудьгуючому людині допоможе емоційний струс. На думку вчених, короткостроковий стрес благотворно впливає на організм і активує мозкову діяльність.
Короткочасна нудьга - явище цілком нормальне. Існує безліч способів розвіяти раптову тугу. наприклад, що робити, коли нудно вдома. Дівчата можуть присвятити вільний час косметичних процедур, фізичних вправ або улюбленому хобі. Хлопці можуть зануритися в світ комп`ютерних ігор або зайнятися переглядом кінофільмів. Головне правило - не їсти, коли нудно. «Заїдання» нудьги призводить тільки до набору зайвих кілограмів.
