Як пережити смерть близької людини?
Питання, який ми сьогодні будемо обговорювати, дуже складний для всіх, хто переживає смерть близької, сумує про нього, а також для тих, хто бажає допомогти скорботним. Ми поговоримо про те, як пережити смерть близької людини.
Всі ми не вічні, рано чи пізно у кожного наступають моменти розставання з коханими і близькими: з милим дідусем, з єдиною і неповторною мамою, з улюбленим хлопцем. У кожного своя історія і своє горе, але об`єднує всіх відчуття втрати, скорботи, відчаю. Як бути, як жити далі? Потрібно усвідомити факт того, що близького вже немає поруч і що він не повернеться. Кожному відпущено певну кількість часу на нашій планеті. Якщо людина померла - значить, настав час прощання з ним, це потрібно сприйняти, як неминучість. Переживання горя неминуче, але з часом ви навчитеся без розпачу берегти світлу пам`ять про людину все своє життя, згадувати тільки хороші події і почуття, пов`язані з ним. В процесі переживання горя людина вчиться жити заново, дорослішає духовно. Час і світлі думки про загиблого - це кращі лікарі в такій ситуації.
Пережити втрату близької
Процес переживання смерті близької людини має кілька стадій, проходячи через які, ми вчимося жити з доброї думкою про людину, але не відчувати при цьому страждань. Як пережити смерть близької людини на кожній стадії?
1 стадія - Шок
Триває протягом 9 днів після смерті близького. Людина, переживають втрату рідного, може або впасти в повне заціпеніння (мовчати, ходити з «порожнім» поглядом, мало їсти і пити, дивитися в одну точку і т.д.) або навпаки, вести себе дуже активно: допомагати в організації похорону та поминок, втішати всіх інших. І перша, і друга реакція нормальні. Людина в другому випадку ще не усвідомив втрату, але це прийде пізніше. У будь-якому випадку, кожному потрібно виплакатися, сльози дають розрядку емоцій і дозволяють легше пережити горе. А тому спробуйте виплакатися досхочу або вивести людину на сльози, це зараз необхідно.
2 стадія - Заперечення
Триває до 40 днів після смерті близького. Людина усвідомлено сприймає втрату, але підсвідомість і тіло все ще її заперечують. Тому людині може здаватися, що він чує голос померлого, бачить його (уві сні в тому числі) і т.д. Якщо сниться померлий, це нормально. Сльози в цей період також корисні, але людина не повинна плакати день і ніч. У цей час потрібна допомога близьких: говорите про померлого, розмовляйте, якщо хочете цього.
3 стадія - прийняття втрати
Триває до півроку з дня смерті близького. Людина вже повністю усвідомив смерть, але біль і переживання накочуються хвилями. Людина може ридати якийсь час, а потім бути спокійним і жити, як зазвичай. На цій стадії особливо яскраво виражені почуття провини перед померлим і навіть агресія на нього ( «чому ти пішов від мене?»), Агресія на інших (пошук винних у смерті близького). Це нормальні реакції, і їх потрібно пережити. Ці почуття корисні тільки протягом короткого періоду.
4 стадія - Полегшення болю
Триває до року з дня смерті. Переживає вчиться жити по-новому. Він заводить нові знайомства, починає спілкуватися з іншими людьми, вести звичайне і нормальне життя. Якщо переживання смерті відбувається правильно, то про померлого згадують тільки хороше з тих часів, коли він був ще живий. Людина вчиться керувати переживаннями.
5 стадія - Повторення
Під час другого року після смерті людина заново переживає все стадії горя, але тільки в більш м`якій формі. В першу річницю людина може знову розридатися, але вже зможе взяти свої почуття під контроль.
Так, поступово переживаючи смерть близької, людина стає дорослішою, мудрішою і вчиться жити по-новому. Тому найкраща відповідь на питання про те, як пережити смерть близької людини, - це з мужністю пережити всі стадії і в кінці зберегти світлу пам`ять про близьку на все своє життя, навчитися згадувати про нього тільки хороше і відчувати при цьому легкий смуток, а не розпач .
духовне сприйняття
Як пережити смерть близької людини, якщо ти віруючий? Віруючим людям в цій ситуації трохи легше. Вони живуть за принципом: «Бог дав, Бог взяв». А це означає, що християнин повинен навчитися сприймати все у своєму житті, як тимчасовий подарунок, він повинен навчитися розуміти, що йому нічого в цьому світі не належить, в тому числі і близькі люди. Якщо помер близька людина, значить, настала його черга, і Бог покликав його до себе. Це слід сприйняти як неминучість, адже колись і Вас спіткає така доля, просто поки ваш час ще не настав, а йому вже пора на небеса.
Також віруючі люди вчаться як можна швидше позбуватися від сильного бідкання і відчаю, тому що їх переживання обтяжують душу померлого близького, не даючи їй заспокоїтися, гризучи цим і себе, і ближнього. Коли людина знаходить душевну рівновагу, відпускає від себе душу покійного, йому й самому стає легше жити, і душа померлого радіє і живе спокійно на небесах, не сумує і не журиться.
Як допомагають собі віруючі? У церквах вони вимовляють про себе або вголос батюшки сповідальні мови, в яких визнаються в своїх скорботних почуттях, просять вибачення за все, ніж образили померлого, і молять Бога про те, щоб він дав душевні сили для переживання втрати. Також ставлять свічки в пам`ять про загиблого, моляться про те, щоб його душі на небесах жилося добре і радісно.
Як пережити смерть близької людини, так і навчитися жити заново - це дуже важко і здається неможливим, особливо, якщо ви тільки на початку переживання. Але з часом стане легше, Ви навчитеся сприймати смерть близької інакше і зможете жити заново, але вже по-іншому.
