Як мислити позитивно?

У своєму житті людина дуже часто стикається з подіями, що мають в його внутрішньому світі негативний або позитивний відгук. З плином часу, завдяки накопичується життєвого досвіду, багато людей реагують на події таким чином, щоб втрати були мінімальними, а користь максимальної. Перш за все, це стосується стресових ситуацій, а людей з таким типом поведінки називають оптимістами. Чим вони (оптимісти) відрізняються від звичайних людей? Головне полягає в тому, що вони знають, як мислити позитивно. Саме такий тип мислення допомагає їм знаходити виходи з безвихідних, на перший погляд, положень.

Що значить - позитивно мислити

Дане мислення зовсім не означає, що треба постійно ховати голову в пісок, ігноруючи неприємності. Якщо у людини є позитивне мислення, то він розглядає неприємні ситуації з позиції їх продуктивного рішення.

Дане мислення можна у людини «виростити», якщо захотіти. Позитив є ключем до зміни вашого життя в кращу сторону. Людина з таким типом мислення саме в скрутних життєвих ситуаціях домагається найбільших успіхів. Він має більший інтелектуальний і фізичний потенціал, щоб протистояти стресовим ситуаціям. Помічено, що позитивно налаштовані люди швидше одужують від серйозних хвороб і травм. Що найцікавіше, навіть нещасні випадки з людиною трапляються набагато рідше, якщо він має позитивний настрій. Таке враження, що таке мислення є для нього імунітетом від неприємностей.

Як навчитися позитивно мислити

Щоб відмовитися від негативних думок, у вас повинна бути постійна мотивація на психологічний позитивний настрій. Даємо вам кілька порад, завдяки яким ви зможете «вибудувати» позитивне мислення.

Людині слід постійно спонукати себе до позитивного психологічного і емоційного сприйняття різних ситуацій, інших людей і самого себе. Завжди заохочувати і хвалити себе, якщо ви домагаєтеся успіху.
Слід відмовитися від внутрішніх негативних діалогів, так як це є марною тратою енергії і часу. Зрештою, це нічого не змінить на краще. У вашій голові повинні постійно бути позитивні думки на кожен день.
Не дозволяйте своїм внутрішнім «Я» впадати в розчарування, особливо якщо будь-які перешкоди і труднощі заважають у досягненні мети. Розчарування найсильнішим чином впливає на душевний стан і загальний настрій. Краще поміркуйте про те, чи можна було б обійти цю перешкоду іншим шляхом.
Намагайтеся замінити негативні думки на позитивні. Якщо негатив все ж почав опановувати вами, знайдіть собі заняття, яке відверне вас від цього. У вас завжди повинен бути настрій на позитивні думки.
Не дозволяйте оточуючим впливати на ваш настрій і мислення. Якщо ви мислите в позитивному ключі, тоді не варто давати іншим заважати вам в цьому.
Слід уникати спілкування з тими людьми, які можуть вбити ваш ентузіазм і енергію. І навпаки, намагайтеся частіше спілкуватися з людьми, які можуть привнести в ваш життєвий досвід щось цінне.
Намагайтеся частіше говорити хороше про інших людей і про себе.
Говорити компліменти людям необхідно щоразу, якщо ви бачите, що вони цього заслуговують.
Необхідно завжди зберігати віру у власні можливості, адже сила позитивної думки здатна творити чудеса.
Читайте про тих людей, які досягли у своєму житті великого успіху всупереч усім труднощам. Такі приклади дадуть вам новий імпульс до позитивного мислення.
Перед собою слід ставити конкретну мету, навіть якщо вам здається, що зараз її досягти неможливо. Для досягнення мети розробіть власний план і працюйте над його здійсненням. Якщо ви робите хоч трохи, але кожен день, то результат ваших зусиль буде помітний вже в найближчому майбутньому. Це вас порадує і дасть новий заряд оптимізму.
Щодня слід обдумувати те, що ви упустили, працюючи над собою. Самостійно знаходите нові ідеї і думки про те, як навчитися навіть в найнесподіваніших ситуаціях, мислити позитивно.
Постійно аналізуйте своє ставлення до різних подій і власну поведінку. Необхідно позбавлятися від такої поведінки, яке не дає вам розвиватися в правильному напрямку і не приносить ніякої користі.

Якщо ви будете дотримуватися цих правил неухильно і постійно, тоді ви зміните свій внутрішній світ і своє ставлення до навколишнього світу. Якщо ви переконаєте себе, що треба мислити позитивно, тоді ви навчитеся розвивати і зберігати позитивний психологічний настрой, замінюючи позитивним негативний. Адже саме життя, за твердженням мудреця Скілеф, виткана не з самих подій, а з нашого з вами ставлення до них.