Як стати іншою людиною?
Для одних навколишній світ - радісний, світлий, добрий, населений доброзичливими людьми. Для інших, навпаки, світ - це небезпечне місце, де всюди вороги і проблеми. Хто з них має рацію? І ті й інші. Світ - це тільки дзеркало, відображення наших уявлень про нього. Якщо ви впевнені, що вам завжди не щастить - так і буде, і навпаки. Отже, все залежить від вас. Але як стати іншою людиною, як почати мислити по-іншому і змінити свою реальність? Про це ми розповімо в нашій статті.
міняємо мислення
крок перший
Вирішіть, що вам потрібно і важливо. Чого ви хочете від життя? Якщо ви хочете стати іншим, то яким саме? Психологи стверджують, що люди чітко знають, чого вони не хочуть. А ось про свої бажання сказати важко. Не підходять розпливчасті формулювання - "хочу бути багатим і успішним". Багатим - навіщо? На що ви будете витрачати гроші? Успішним - в якій області? Це дуже важливо. Як говорив Сенека "Хто не знає, в яку гавань плисти, для того не буває попутного вітру".
крок другий
Позбавтеся від негативних програм. У дитинстві наші батьки або інші значущі для нас люди навішують на нас негативні установки, які багато в чому керують нашою поведінкою і ставленням до світу. Наприклад, це можуть бути такі установки:
- "З таким характером тебе ніхто заміж не візьме"
- "У тебе руки не з того місця ростуть"
- "Росія - найжахливіша країна"
- "Все мужики - козли, баби - дурепи" і т. Д.
Необхідно виявити у себе такі програми і замінити їх на позитивні. Про те, як це зробити, розповідають багато психологів, наприклад, Олександр Свияш.
крок третій
Перш за все навчитеся контролювати свої думки, особливо звертайте увагу на те, про що ви думаєте, коли ваш мозок нічим не зайнятий. У більшості людей включається словомешалка, в якій домінують негативні думки, пережовування проблем, образ і т. Д. Не дозволяйте вашої уявної енергії марнує даремно. Напишіть для себе позитивні твердження - афірмації і подумки повторюйте їх. Наприклад, "я доброю / багатієві / стаю стрункішою з кожним днем". Є маса літератури про те, як правильно складати афірмації. Можна почитати книги Луїзи Хей. Направляючи свою енергію в певне русло, ви досягнете багато чого, але робити це потрібно не від випадку до випадку, а постійно.
Перестаньте боротися з оточуючими людьми. Зауважте, скільки енергії ви витрачаєте на те, щоб довести, що ви маєте рацію, а вони ні. Киньте! Дайте іншим право жити, як вони хочуть. Ваш чоловік зробив щось не так, як ви хотіли? Ну і добре! Перестаньте повчати, читати нотації. Це складно. Але ви не зміните світ критикою, навпаки, ваші проблеми тільки посиляться. Витратьте енергію на себе. Займіться саморозвитком. Самі теж не підлаштовуватися під якісь стандарти.
крок четвертий
Щоб стати іншою людиною, займіться тим, що вас надихає. Якщо ваша життя перетворилося на сіру рутину, значить, ви забули про свою душу, впряглися в візок і понуро тягніть її, не знаючи, куди і навіщо. Вам потрібно знайти улюблене заняття. Згадайте, чим ви хотіли займатися або займалися в дитинстві? Ходили на танці? Грали на гітарі? Співали у дворі? Не важливо, що це було! Яким би дурним з позиції дорослого не здавалося це заняття, спробуйте знову зайнятися чимось для душі. Якщо ви нічого не згадали, то будьте відкритим для всього нового - ходіть на майстер-класи, дивіться відеоролики, спілкуйтеся з новими людьми. Рано чи пізно ваша душа відгукнеться.
Рекомендуємо також прочитати статтю Як стати іншим.
