Як навчитися прощати?
Образи здатні зруйнувати наше життя, перекривши веселощів, щастя, легкості підступи до нашого серця і думок. Крім того, образи - найсильніший провокатор, джерело безлічі важких хвороб. Постарайтеся позбутися від цього руйнівного почуття, а ми спробуємо вам у цьому допомогти.
Вчимося прощати: поради
Не можна з точністю сказати, як навчитися прощати, адже у кожної людини свої підстави ображатися. А тому ми запропонуємо кілька дієвих методик, з яких ви зможете вибрати те, що вам найбільше підходить.
Прощайте з вигодою для себе
Вас гнітить важке почуття образи? Значить, пора знищити її заради себе коханого, щоб знову відчути радість, посміхнутися світу. Пам`ятайте, що тільки ваше світле сьогодення і майбутнє має значення, все інше - пережитки минулого.
Поговоріть з людиною
Розкажіть людині про те, що його вчинок завдав вам сильний біль і страждання. Можливо, кривдник навіть і не здогадується про ваші почуття.
Зрозумійте людини
Роблячи щось погане, кажучи гидоти, люди часто просто зганяють на інших власні комплекси, образи, проблеми, злість, заздрість. А тому постарайтеся зрозуміти, чому саме людина заподіяв вам біль. Ще краще буде пошкодувати його, адже самі злі по натурі люди зазвичай і найнещасніші. У них може бути багато грошей, блискуча кар`єра, відмінна (на вигляд) сім`я, але при цьому не буде головного - щастя. Пошкодувавши ж, вибачте.
Знайдіть причину образи в собі
Ми часто ображаємося, сердимося на інших тільки тому, що в глибині нас є наболіла проблема. Це може бути комплекс з приводу зовнішності, професійної неспроможності, бідності та ін. Тоді будь-яке слово, вчинок інших (особливо більш успішних / красивих / багатих і ін.) Людей може буквально на рівному місці викликати в нас бурю негативних емоцій. Убийте в собі комплекси, і у вас не буде приводу ображатися.
Багато психологів, в числі яких і знаменита Луїза Хей, говорять про те, що наші негативні думки і почуття є джерелом захворювань, включаючи смертельні патології. Так, почуття образи стає причиною розвитку артриту, глаукоми, новоутворень, псоріазу, простудних захворювань та ін. Боїтеся хворіти? Тоді перестаньте плекати в собі образу!
В розділі Психологія ви знайдете безліч цінних порад і цікавих ідей з цієї та інших тематик.
