Як не брехати?

Всі ми брешемо: хтось в дрібницях, навіть сам того не усвідомлюючи, а хтось по-крупному, прекрасно розуміючи, що він робить. Невелика брехня час від часу - явище звичайне, але що робити, якщо брехати тягне настільки, що вже і сам забув, де правда, а де вигадка? Постійне бажання брехати - це вже патологія, і в особливо запущених випадках варто звернутися до професійного психолога. Ну а ми розглянемо більш легкий варіант цієї проблеми. Як навчитися не брехати, коли так і тягне частенько прикрасити дійсність або збрехати в чому-небудь?

Як не брехати: поради

Багато людей схильні брехати для того, щоб виглядати в очах оточуючих більш цікавими і привабливими. Вони складають цілі історії про свої досягнення, пригоди, знайомствах із знаменитими і популярними людьми, багатство і т. Д. Таке брехня типово для людей з низькою самооцінкою, для тих, хто не любить себе і не приймає свою індивідуальність. Вихід тут тільки один: потрібно добре розібратися в собі, в своїх плюсах і мінусах, зрозуміти, який ти є насправді, і прийняти себе справжнього. Потрібно полюбити себе, придбати здорову самооцінку - тоді і пропаде бажання брехати собі, а слідом за цим і бажання брехати іншим про себе.
Багатьом може бути корисний таку пораду: уявіть, що правда розкрилася (причому дуже часто так і відбувається). Як ви відчуваєте себе в цій ситуації? Як ви після цього будете говорити з тим, кому ви збираєтеся збрехати, і дивитися йому в очі?
Щоб перестати брехати, треба усвідомлено собі це заборонити. Для цього вашу проблему потрібно гарненько обміркувати. Спочатку усвідомте те, що цей недолік у вас дійсно існує і псує вам життя. Потім згадайте, в яких ситуаціях вас тягне брехати, подумайте, чому так відбувається і як цього можна уникнути. Пообіцяйте собі перестати брехати. Після цього в кожній ситуації, як тільки вас потягне на брехню, згадайте свою обіцянку - це допоможе зупинити брехню.
Уявіть себе на місці людини, якій ви брешете. Неприємно? Ви довіряєте людині, а він, у свою чергу, бреше вам. Хто б хотів опинитися в подібній ситуації? Звичайно, ніхто. Перш ніж збрехати людині, спробуйте помінятися з ним місцями і уявіть себе з його боку.

Брехня на благо

Існує також брехню - коли людина навмисно бреше іншому, щоб не завдавати їм болю. Якщо глибше розглянути цю тему, то можна прийти до висновку про те, що брехню - насправді палиця з двома кінцями. Збрехавши на благо, можна як врятувати людину, так і нанести йому ще більшої шкоди. Дуже важливо навчитися розрізняти, коли така брехня виправдана і справді потрібна, а коли згубна. Розглянемо два приклади.

У неповній сім`ї, що складається з матері і дочки (батько помер) дівчинка цікавиться у мами, де її тато. Дівчинка ще дуже маленька, але сильно стурбована відсутністю батька. У цій ситуації потрібна брехня на благо. Щоб не травмувати дитячу психіку, матері краще збрехати, сказавши, що тато відправився в довгу подорож, що він їх дуже любить і пам`ятає про них, але не зможе повернутися назад. Пізніше, коли дочка підросте, в повній мірі зрозуміє, що таке смерть людини, обережно їй можна буде розповісти правду.
Розглянемо побутовий приклад. Припустимо, що ваша подруга зробила дуже невдалу стрижку або купила сукню, яке явно псує її фігуру. Вона цікавиться у вас, як вона виглядає, а ви, намагаючись не образити її, брешете, робите їй брехливі компліменти. Подруга, вирішивши, що все в порядку, продовжує ходити з тієї ж стрижкою або все частіше одягає нове плаття. Ви розумієте, що вона виглядає безглуздо в очах оточуючих, але зізнатися в тому, що збрехали, не можете. Очевидно, що потрібно було м`яко сказати людині правду.

Вмійте розпізнавати, коли можна, а може, і варто збрехати, а коли слід говорити правду. У будь-якому випадку, надмірне прагнення до брехні шкідливо, і від нього потрібно позбавлятися.