Як поважати себе?
Любов і повага до себе - це ключові характеристики успішних людей. Важко уявити собі привабливого і розумної людини, який "ховає голову в пісок" при будь-якій проблемі, стверджуючи, що не може з нею впоратися. Як би там не було, таких людей багато. Ця стаття допоможе знайти відповідь на питання про те, як навчитися поважати себе. Сподіваємося, що, прочитавши її, ви відчуєте в собі сили для втілення давньої мрії.
З чого починається повага до себе?
Багато хто не здогадується, що важелі впливу на долю знаходяться прямо у них під носом. Але під дією страхів, тиску соціуму і вантажу проблем ми відступаємо від заповітних, а іноді навіть самих звичайних цілей. Давайте розберемося, що ж таке повага до себе і як почати себе поважати.
Як правило, цей термін визначають як здатність людини прийняти всі свої якості і прояви, проаналізувати і усвідомити їх, зробити висновки про те, над чим варто "попрацювати", виділити свої позитивні риси і якості. Після складання такого списку осіб з адекватною самооцінкою розуміє, що хороших якостей у нього набагато більше, ніж поганих. Людина психічно нездоровий або має деяку схильність до цього виділяє в своїй особистості руйнівні риси, замикаючись, таким чином, на проблемі, не маючи виходу з неї.
Хороші і потрібні якості повинні розглядатися людиною як інструмент для поліпшення поганих якостей. Саме з цього починається робота над собою, а паралельно зростає і повагу до себе.
Висновок такий: повага до себе - це усвідомлення людиною своїх хороших і поганих якостей, а також здатність, керуючи ними, змінити свою особистість на краще.
Самоповага на практиці
Наведемо приклад, який наочно демонструє, як навчитися поважати себе. Молода людина відчуває труднощі в спілкуванні з дівчатами. Він ніяк не може побудувати відносини, а час йде. Він мріє про дружину і синочка, але так і не навчився правильно доглядати за представницями прекрасної статі. Повага до себе падає через те, що той образ себе, який він придумав, не відповідає дійсності. Як йому вчинити в такій ситуації?
Він починає переборювати себе (адже його сильна риса - це сила волі). Все частіше і частіше він підходить і знайомиться з дівчатами в самих різних ситуаціях. Він починає розуміти, що до чого, і іноді навіть отримує номера телефонів. Поступово проблема сором`язливості йде, а повага до себе зростає.
Як бачите, молода людина використовував наявні ресурси особистості для поліпшення тих якостей, які "западали". Подібна стратегія є одним з факторів підвищення самооцінки і вчить людину поважати і любити себе.
Вчимося поважати себе:
Повага до власної особистості допомагає, а іноді і визначає ставлення до інших людей. Слід запам`ятати, що любов до себе подарує вам можливість любити інших. Акумулюючись, такі відносини переростуть в міцний дружній або любовний союз, до чого, так чи інакше, прагне кожен з нас. Ось деякі дієві методи, які підкажуть, як навчитися поважати себе:
- Почніть приділяти собі більше уваги, ніж зазвичай. Постарайтеся облаштувати своє життя з максимально можливим комфортом. Ставтеся до себе (на час) як до іншої людини. Проявляйте повагу і будьте чемними. Тоді ви усвідомлюєте свою цінність.
- Ведіть активний спосіб життя. Знайдіть собі цікаве і по можливості складне заняття. У момент подолання труднощів кожна людина отримує незамінний досвід і почуття гордості: "Було важко, але я впорався!". Чим більше таких маленьких перемог, тим вище повагу до себе.
- Працюйте над пристроєм свого особистого життя. Перемоги на особистому фронті - мабуть, найбільш дієвий спосіб підняття самооцінки і настрої.
- Пам`ятайте про те, що ніхто з оточуючих не повинен зневажати ваші інтереси. Умійте постояти за себе в неоднозначних ситуаціях. Як невеликого тренування спробуйте протягом тижня говорити людям "Ні", коли вони вас про щось просять. Так ви зможете усвідомити свою стійкість, що дуже важливо для почуття поваги до самого себе.
