Як налагодити відносини?

Кожну людину протягом усього життя не оминають сварки і скандали з оточуючими людьми, і в підсумку відносини з тією або іншою людиною можуть бути остаточно зіпсовані. На роботі нас не влаштовує поведінка начальства, вдома ми сваримося з близькими, і все це перетворюється в замкнуте коло, вибратися з якого досить складно. Може наступити такий момент, коли всередині не залишиться нічого крім образ і відчаю, і людина починає жаліти себе.

Як же навчитися знаходити спільну мову з оточуючими, згладжувати гострі моменти в бесіді і налагодити відносини з людьми і чи можливо це взагалі? Звичайно, можливо.

Як уникнути сварки

Психологи стверджують, що набагато простіше зберігати хороші відносини з людиною, ніж намагатися відновити втрачені. Нижче викладені деякі правила, які допоможуть вам навчитися знаходити спільну мову з оточуючими.

Навколишній нас світ дуже багатогранний, втім, як і населяють його люди, і цей факт залишається тільки зрозуміти і прийняти. Кожна окрема людина має свій погляд на речі, у кожного свої переваги і характер, бажання і мрії. Якщо ви в дитинстві мріяли стати лікарем, це зовсім не означає що і ваше чадо цього хоче. Отже, перше правило, якого потрібно дотримуватися: всі люди різні, і не потрібно намагатися їх змінити, нав`язуючи свої стандарти. Прийміть їх такими, якими вони є.

Якщо ви не знаєте, як налагодити стосунки, слід спочатку для себе зрозуміти, за що ви боретесь чи сперечаєтесь.

Одним з психологів було введено надзвичайно важливе визначення - ідеалізація. Це явище в ході якого людина надає певного переконання або ідеї надто велике значення, і якщо ця ідея не отримує належної уваги, то людину наздоганяє маса негативних почуттів.

Наприклад, у деяких жінок створився стереотип чоловіка, який повинен бути чарівний, забезпечений і щедрий. І коли пара проходить етап закоханості жінка починає вимагати від чоловіка дотримання того самого стереотипу, що, зрозуміло, призводить до розладу.

Щоб уникнути подібного необхідно:

Спробувати не будувати ніяких ідеалізацій
Спробувати зрозуміти і пробачити людини, чиї погляди не збігаються з вашими, і це, мабуть, найважче.

Потрібно цінувати довірчі відносини з близькою людиною. У разі сварки не потрібно турбуватися, і потрібно зрозуміти, чому це сталося, проаналізувавши ситуацію.

Ще один хороший спосіб уникнути сварок і конфліктів - правильна життєва позиція. Розцінюйте ваше життя як гру. Щиро радійте перемозі, і не впадайте у відчай при невдачах, адже вони тимчасові. Коли хто-небудь говорить вам щось не дуже приємне, уявіть що ви дивитеся фільм, в якому ця людина грає роль, і не приймайте сказане всерйоз.

як помиритися

Що ж робити, якщо не вийшло запобігти конфлікту, і як налагодити відносини з одним або супутником життя?

Слід розуміти, що ніхто не застрахований від кризи у відносинах з близькою людиною, і головне тут виявити причину сварки, що в подальшому дозволить або уникнути конфлікту, або успішно налагодити відносини. Потрібно чітко усвідомити, що після будь-якої негаразди має йти примирення, і не можна відкладати вирішення проблеми в довгий ящик.

Ось кілька порад, які допоможуть налагодити відносини:

Навчіться визначати причину проблеми. Залежно від серйозності проблеми вам потрібно буде затратити різну кількість зусиль, щоб повернути колишні стосунки.
Наприклад, виник конфлікт в родині з дріб`язкового приводу, і через деякий час мова буде йти не про предмет сварки. Подружжя почнуть з`ясовувати стосунки між собою. Найчастіше подібні конфлікти вирішуються досить швидко, і тут немає необхідності докладати титанічних зусиль, щоб зрозуміти, як налагодити стосунки в родині.
У разі якщо причина розладу серйозніша, то не можна втрачати часу. Дійте раціонально. Визначтеся, що ви хочете отримати в результаті від конфлікту, ніж готові пожертвувати і що повинен зрозуміти ваш опонент.
Ні в якому разі не можна гніватися. Уникайте фраз, сказаних зопалу і ударів в слабкі місця. Це тільки погіршить ситуацію.
Небажано ставити будь-які умови і ультиматуми в ході бесіди. При невмілому поводженні подібна тактика призведе до краху в стосунках.
Уникайте істерик. Сльози, звичайно, мають досить сильний вплив на людей, але з часом, якщо мова йде про подружжя, даний прийом стає неефективним, і навіть навпаки, погіршить ситуацію.
Чи не ображайте один одного. Якщо ви дозволите собі кинути образливу фразу в сторону вашого друга або коханої тим більша ймовірність що ви почуєте подібне у відповідь.

Будьте дипломатом. Утримайтеся від цитування образливих слів, які вам сказав близька людина. Краще сказати: «Мені боляче чути від тебе подібне». Також використовуйте фрази:

Я розумію тебе, але ...
Я поважаю твою думку, але ...
Для нас обох буде краще, якщо ...

Дані шаблони показують, що ви готові вести діалог. Якщо вас ставлять у неприйнятні рамки, погодьтеся з опонентом, але у відповідь висуньте свої умови. Таким чином, обидві сторони будуть змушені йти на компроміс для відновлення мирних відносин.

Часом трапляється, що після гострого конфлікту люди не спілкуються один з одним тижнями, і це досить неприємна ситуація. Як правило, довше тримаються жінки. Чоловіки ж зазвичай не витримують такого тривалого мовчання, і готові взяти на себе будь-яку провину і зробити самий божевільний вчинок заради примирення. Ось тільки цей програний бій вони пам`ятають довго і при першій же можливості постараються відігратися.

Незалежно від того вважаєте ви себе правим або винуватим першим проявляйте ініціативу, і швидше за ви зрозумієте, як налагодити стосунки з людьми.