Як вилікувати розтягнення?
Розтягнення м`язів - пошкодження м`язових волокон або ділянок, що з`єднують їх з сухожиллями. При такій травмі людина відчуває гостру сильний біль, сковує рухи. У подібних ситуаціях дуже важливо знати, як швидко вилікувати розтягнення, щоб стан потерпілого не погіршилося.
Розтягнення м`язів відбувається через непосильних фізичних навантажень або при сильній напрузі. При розтягуванні м`язів крім больових відчуттів може з`явитися припухлість, набряк і гематома.
При розтягуванні м`язів використовують гелі, мазі і креми, що покращують кровообіг і знімають запалення з болем. Добре підійдуть такі засоби, як "Золота зірка", "Лідокаїн", "Венорутон", "Індовазин", "Гепарил-гель" та інші.
Часто трапляється, що розтягнення плутають з вивихом. Про цю травму дізнайтеся зі статті Як лікувати вивих.
Розтягнення м`язів ноги
Перша допомога при розтягуванні ноги - прикласти холод до хворого місця. Підійдуть шматочки льоду або просто мокрий рушник. Через 20 хвилин ногу потрібно насухо витерти і забинтувати. Якщо не рухати хворою кінцівкою, біль вщухне.
На третю добу слід почати прогрівання. Прикладайте до хворого місця мішечок з теплою сіллю або піском і пару раз в день наносите йодну сітку.
По можливості ставте зігріваючі компреси. Добре підійде бинт, змочений гарячим молоком. Забинтуйте ногу і покрийте поліетиленом. Коли бинт охолоне, його треба замінити.
Можна також використовувати спеціальні гелі та креми.
Розтягнення м`язів руки
Багато людей не знають, як вилікувати розтягнення руки, не зашкодивши своєму здоров`ю. Тільки при незначних ушкодженнях допустимо лікування вдома, але краще звернутися до лікаря.
Для початку відразу поставте холодний компрес на 20 мнуть і повторіть його ще 3 рази з проміжком в 1 годину. Потім накладіть на хворе місце тугу пов`язку (еластичний бинт), щоб забезпечити належну нормальному кровообігу. Намагайтеся не рухати рукою і тримати її піднятою. На третю добу можна почати прогрівання. Якщо біль не вщухає, зверніться відразу до фахівця.
Також корисну інформацію ви можете дізнатися зі статті Що робити при розтягуванні.
