Як привчити спати в ліжечку?

Одна з найбільших проблем, з якими стикаються молоді батьки під час виховання і зростання своїх малюків - навчити дитину спати самостійно. Іноді доводиться докласти чимало зусиль, щоб привчити дитину спати в ліжечку. Тут ми наведемо найбільш ефективний спосіб для цього.

Перш за все батькам потрібно зрозуміти, що для того, щоб привчити дитину спати в окремому ліжку, потрібно вирішити не тільки це завдання, але і дві інших - домогтися, щоб Ваш малюк засипав самостійно і переселити його в дитячу кімнату. Ці завдання рідко вирішуються спільно, тому привчайте дитину до самостійного сну поетапно. Так і Вам, і, перш за все, малюкові буде спокійніше, і процедура пройде для нього безболісно.

Привчаємо дитину до своєму ліжечку: дії

Для того, щоб привчити дитину спати в ліжечку самостійно, фахівці рекомендують наступне. Зніміть з ліжечка Вашого малюка бічну стінку і присуньте ліжечко впритул до своєї. Виходить, що у Вашого малюка є своє місце, а з іншого боку - він і з Вами. Перший час Ваш малюк, швидше за все, буде часто прокидатися вночі, але з часом звикне до свого місця і буде спати міцно. Тоді потрібно поступово відсувати його ліжечко все далі від батьківської, а потім і зовсім перенести її в окрему кімнату.

Трапляється, що малюк налаштований категорично проти свого нового місця для сну. У цьому випадку не варто сваритися і бурчати. Потрібно переконувати малюка в тому, що йому там буде дуже добре, класти туди іграшки, примовляючи, наприклад: "Ось дивись, як добре зайчику в ліжечку!" Згодом Ваш малюк звикне до ліжечка і буде спати там.

Не можна залишати дитину в ліжечку під час неспання. Якщо так робити, то малюк буде думати, що ліжко місце не тільки для сну, але і для інших справ.

Також батькам потрібно підготуватися до того, що дитина може ще довго приходити до них у нічний час, тому, наприклад, що він погано себе почуває або що йому страшно, або йому приснився поганий сон. У цьому немає нічого страшного, але поступово слід відправляти Вашого крихітку назад. Для цього попросіть свого малюка принести подушку для себе, потім ковдру, простирадло. У тому випадку, якщо дитина приходив до Вас просто так, то він тут же засне, знову діставшись до свого ліжечка. Якщо ж він принесе все необхідне, не женіть його - значить, у нього дійсно важлива причина провести ніч у Вашому суспільстві.

Сон в своєму ліжечку: відповідний вік

Тепер перейдемо до питання, в якому віці дитини варто привчати спати самостійно. Середній вік - 2 роки, але це не означає, що саме в 2 роки дитина готова до "відселенню". Хтось уже в рік досить самостійний для цього, а з якимось малюком доведеться почекати і до тих років. Можна поступово привчати дитину до власному ліжку, якщо:

Дитина спить ночами як мінімум 5-6 годин поспіль.
Ви вже не годуєте його грудьми або годуєте не частіше ніж один раз на день.
Дитина вдень проводить у Вас на руках не більше третини часу.
У малюка прорізалися перші зубки.
Ваш малюк досить самостійний для того, щоб займати себе 10 або більше хвилин поспіль і не боїться залишатися в кімнаті один.

Список причин, по яким не варто поспішати з "відселенням", більш великий. Наведемо і його теж. Не поспішайте привчати дитину до окремому ліжку, якщо:

Дитина з`явилася в результаті кесаревого розтину, переніс родову травму або народився недоношеним.
Страждає різними захворюваннями шкіри (мокнуча екзема, діатез).
У дитини підвищений внутрішньочерепний тиск.
малюк тільки що переніс захворювання.
у дитини тільки почали різатися зубки.
Дитина дуже збудлива, насилу заспокоюється і часто плаче.
Малюк розвивається повільніше своїх однолітків.
Дитина перенесла досить сильний стрес.
У дитини збився режим.
Ви постійно відсутні днем будинку, а малюк залишається з бабусею або нянею.
Ви навчаєте дитину якомусь іншому важливому навику.
Ви роздратовані або погано себе відчуваєте.

Якщо ці фактори Вам не заважають, то проблем, як привчити спати в ліжечку свого малюка, у Вас виникнути не повинно.