Як відповідати на образи?

Добре, коли люди взаємно ввічливі, коли всі конфлікти вирішуються коректно і спокійно. Однак іноді люди виходять з себе, і тоді чується лайка, докори, образи. Особливо боляче чути образливі слова від близької людини. Сьогодні ми поговоримо про те, як відповідати на образи, щоб це виглядало гідно.

Чому люди ображають одне одного?

Образа - це умисне приниження честі і гідності людини, висловлене в грубій формі. Хто ображає інших? Той, хто сам не впевнений у собі, має багато комплексів. Така людина не здатна впоратися з негативом самостійно і вихлюпує його на інших людей, прагнучи довести, що є особистості гірше, ніж він сам. Таким чином відбувається самоствердження за рахунок інших. Таку людину можна пошкодувати, адже він - жертва своїх комплексів.

Неправильна реакція на образи

Приклади неправильної реакції ми бачимо щодня. Зазвичай реакція буває наступна:

грубість у відповідь на грубість;
рукоприкладство;
відхід від ситуації і тривалі переживання з приводу образи.

Як відповідати на образи адекватно

Спокій тільки спокій

Якщо ви не знаєте, як можна відповісти на образу, то запам`ятайте: чи не опускайтеся до рівня грубіяна. Він чекає від вас саме такої реакції - злості, агресії. Не переходьте на особистості, будьте вище цього. Це непросто, але з часом ви навчитеся контролювати свій гнів.

Якщо вас обізвали, наприклад, ідіотом, а ви починаєте захищатися, виправдовуватися, значить, ви допускаєте думку про те, що ви насправді ідіот.

Не влаштовуйте дитсадівських розборок типу: "Ти дурак - сам дурак і т. Д." Щоб реагувати спокійно, потрібно мати мудрість. Якщо ви людина запальна, який заводиться з півоберта, вам допоможуть різні медитативні практики. Коли у вас вийде, ви відчуєте гордість за свою витримку, і це буде вам найкращою нагородою. Нехай ваш кривдник бризкає слиною, ви залишайтеся спокійним, як Будда. Якщо ваш противник не отримуватиме вашої енергії, то конфлікт зійде нанівець.

Якщо не вдається піти від конфлікту і потрібно роз`яснити людині, що він не правий, або пояснити свою точку зору, обов`язково робіть це спокійно, з гідністю, без виклику і не підвищуючи голос.

У багатьох випадках краща відповідь на образи - це ігнорування, не втеча, а саме спокійне і гідне ігнорування. Ви показуєте, що такі чвари нижче вашого гідності, і ви вважаєте недоцільним витрачати свою енергію на цього негідного людини. Можете озвучити цю думку кривдникові.

Швидка реакція

Часто противника можна осадити, задаючи навідні або уточнюючі питання. Наприклад, якщо образа починається зі слів: "Ти завжди ... Ти вічно ...", то запитайте, коли саме. Попросіть назвати дати, прізвища, події, інші факти. Зазвичай це ставить в тупик вашого обвинувача. У запалі праведного гніву він забуває все, не в змозі зосередитися. Такий стан буває і у тих, то вступив в сутичку з ворогом і сам в люті почав перераховувати всі його гріхи. Згадайте, не раз було, що через якийсь час після сварки ви знаходили вагомі аргументи для відповіді, але, як то кажуть, поїзд пішов. Щоб відповідати вчасно, потрібно бути досить усвідомлений, не можна втрачати гостроту розуму. Тому не дозволяйте гніву затьмарити ваш розум.

психологи радять

Щоб не зриватися, психологи радять уявити ображає вас людини у вигляді якогось смішного або слабкої істоти. Наприклад, якщо на вас кричить бос, уявіть його у вигляді нетямущого немовляти, який пхикає і вередує. Подумки заспокойте його, покачайте, нагодуйте кашкою, посадіть на горщик. Всю злість як рукою зніме. Або, будучи на зборах, де начальник вичитує підлеглих. Уявіть, що ви в великому акваріумі, а всі присутні - риби. Найбільша і товста риба - це, звичайно, ваш шеф. Щоб він не кричав, уявіть, що він лише беззвучно відкриває рот і пускає бульбашки. Також психологи радять подумки послати кривдникові свою любов, уявити його в комфортній ситуації, пробачити його - адже проблеми у нього, а не у вас.

Гумор - кращий помічник

Багато хто цікавиться, як дотепно відповісти на образу. Вони підсвідомо розуміють, що гумор - це найкращий спосіб зняти напруженість і звести конфлікт нанівець. Чи не намагайтеся зачепити людину своєї колючістю, головне - вийти з конфлікту з найменшими втратами для себе, зберегти свої нерви і спокій.

Ось приклади вдалих жартівливих відповідей на образу: