Як змусити кинути пити?
Алкоголізм є страшним захворюванням. Залежність від алкоголю не тільки працюється суспільством, а й є згубною для організму людини. Однак навіть у разі психологічної залежності людині не так просто відмовити собі "в задоволенні" випити. Не кажучи вже про залежність фізіологічної. Проте, при бажанні завжди можна подолати навіть великі труднощі, в тому числі і алкогольну залежність. У цій статті ми розглянемо, як змусити людину кинути пити.
Якщо залежність психологічна
У разі психологічної залежності кинути пити легше. Як правило, багато людей не хочуть стати залежними від алкоголю, і тому хорошою мотивацією для них буде той факт, що стати дійсно залежним людиною можна абсолютно непомітно.
Ознакою психологічної залежності зазвичай є постійне нав`язливе стан нудьги, а також деяка дратівливість. Людині постійно нудно, а також йому буквально весь світ не милий.
Психологічна залежність характеризується неможливістю відмовити собі у випивці. Людині потрібно все більше алкоголю, щоб досягти так званої точки кондиції, коли людина п`яніє. Найчастіше він не відчуває радості від випивки, але все ж відчуває гостру необхідність в ній. Як допомогти такій людині?
- Якщо ваш знайомий, друг або родич знаходиться на стадії психологічної залежності, то його можна просто поставити перед вибором. Або він залишається найкращим другом, або він залишається одним алкоголю. Зазвичай це добре мотивує.
- Далі необхідно вдаватися до простих і перевірених методів позбавлення людини від психологічної залежності. Спочатку потрібно відрізати його від спілкування з тими, хто постійно вживає алкоголь. Причому навіть слабоалкогольні напої.
- Також необхідно постійно контролювати людини, часто проводити з ним час і дзвонити йому. Адже зараз майже кожен може без зусиль знайти магазин, де продається пиво або будь-які алкогольні напої.
- Досить ефективним методом позбавлення від психологічної алкогольної залежності є спорт. Заняття спортом діє на організм так, що йому просто не хочеться вживати алкоголь. Також відмічено, що людина, яка займається спортом, поступово переходить на правильне і корисне харчування. У той час як алкоголь часто пробуджує зайвий апетит. Займатися слід не важкими фізичними навантаженнями, а навпаки, легкими. Бажано щодня здійснювати пробіжки.
Зрозуміло, відразу ж домогтися результатів не вдасться. Але якщо протягом місяця людина буде регулярно займатися спортом і уникати вживання алкоголю, то поступово організм сам почне налаштовуватися на потрібний лад.
Якщо залежність фізична
При фізичної залежності найвірнішим способом боротьби з алкоголізмом буде звернення до лікаря. Алкоголізм є досить складним захворюванням, і лікувати його потрібно не тільки за допомогою психологічних терапій, але і медикаментозно.
Рекомендуємо додаткові статті по темі:
- Як кинути пити
- Як чоловіка змусити кинути пити
- Як змусити не пити
