Як відучити палити?
У наш час дуже багато людей страждають від нікотинової залежності. Це стосується не тільки представників чоловічої статі. Кількість жінок, які курять, з кожним роком зростає. Боротися з таким видом залежності дуже складно. Якщо від фізичного звикання позбутися можна, то психологічна тяга залишається практично на все життя.
В першу чергу, щоб кинути палити, треба, щоб цього захотів сам курець. В іншому випадку, всі старання відучити його від сигарети будуть марними. Багато дівчат, які самі не курять, задаються одним і тим же питанням: "Як відучити хлопця курити?". Але змусити хлопця кинути палити, це вже й не так-то просто.
Методи, які змушують людину кинути курити
- Перший спосіб: "Як можна частіше розповідайте про вплив тютюну на організм". Це, звичайно ж, не найефективніший метод, але на деяких, чоловіків це впливає. Сенс полягає в тому, що ви розповідаєте, як впливає тютюн на людину. Людина, що палить повинен злякатися, якщо він переживає за своє здоров`я. Можна показати кілька фільмів про шкоду куріння (їх в інтернеті дуже багато). І головне, що фільм буде страшніше, тим краще.
- Другий спосіб: "Змагання". Відучити хлопця від куріння буде простіше, якщо влаштувати, так зване, змагання. Дізнайтеся, що йому не подобається в вас (це може бути будь-яка настирлива звичка), і пообіцяйте, що ви від неї позбудетеся, як тільки він кине курити. У вас вийде щось на зразок невеликого суперництва, невелика мотивація для курця. Також такий спосіб можуть застосовувати хлопці, які не знають, як відучити дівчину курити, яка їм не байдужа.
- Третій спосіб, може стати в нагоді для всіх пар, в яких і хлопець і дівчина курять. Він називається "Кидати курити разом набагато легше". Разом завжди набагато простіше вирішити будь-які проблеми. Так можна боротися і з нікотиновою залежністю. Складіть для себе план поступової відмови від куріння. Можна щотижня відмовлятися від однієї до трьох сигарет. Коли ви разом наблизитися до п`яти сигарет, тоді від курива вам необхідно відмовитися повністю. Підтримуйте один одного, і разом вам боротися з цією проблемою буде набагато легше. Чіпси, насіння, сухарики або ж цукерки допоможуть заспокоїти нерви і зайняти рот і руки. Тільки не перестарайтеся з цим!
Як відучити людини курити правильно?
Для цього, в першу чергу, людину потрібно якимось чином простимулювати. Цим стимулом може послужити дорогий подарунок або, навпаки, можна йому показати різні фото людей з раком горла та легень. Намагайтеся підтримувати його будь-якими способами, відвідуйте частіше ті місця, де категорично заборонено палити.
Для жінок, яких цікавить питання: Як відучити чоловіка палити? В принципі, підходять всі попередні варіанти. Ще, як один із способів, ви можете розповісти своєму чоловікові про шкоду пасивного куріння і вплив сигаретного диму на організм оточуючих його людей. Якщо у вас ще немає дітей, то нехай він вам пообіцяє, що як тільки ви завагітніє, то він відразу ж кине палити. Адже куріння дуже небезпечно для здоров`я майбутнього малюка. І навряд чи тато вашої майбутньої дитини захоче зробити його, ще в утробі матері, пасивним курцем.
Ще можна спробувати підшукати роботу вашого обранця в якийсь престижної організації. Адже престижні фірми, в основному, віддають перевагу співробітникам, у яких немає шкідливих звичок.
Як відучити палити підлітків?
Процес ВІДУЧУВАННЯ людини, яка палить від сигарети дуже важкий. Багато хто починає бути залежним від нікотину ще з підліткового віку. Як відучити підлітка курити? - Це складне питання, до якого потрібно підходити з усією серйозністю.
Згідно зі статистикою, на рішення підлітка почати курити, впливають оточуючі його люди. Так як діти дуже часто беруть приклад зі старших, друзів, батьків і близьких. Так що, краще спочатку замислюватися про майбутнє своєї дитини. Але, якщо цього ви не уникли і ваша дитина все-таки почав курити, то ви можете всерйоз почати контролювати його кишенькові гроші і взагалі його фінансові витрати, так як він може заощадити на одному, щоб купити собі інше. Але намагайтеся з цим не перестаратися, так як у нього починається криза перехідного віку.
Найголовнішим способом відучити дитину курити, є моральна підтримка. Не варто його залякувати про шкоду куріння, так як він і сам це чудово розуміє, тим більше, не варто йому погрожувати суворим покаранням. Краще надайте йому психологічну допомогу. Можливо, у вашої дитини з`явилася невпевненість в собі, проблеми з друзями або з протилежною статтю. Постарайтеся викликати у нього довіру, поговоріть з ним і доведіть йому, що почати курити - це не вирішення проблеми. Пам`ятайте, що кинути палити дуже важко, тому намагайтеся всіляко підтримувати людей, які зважилися позбутися від цієї жахливої залежності.
