Як правильно підмиватися?
Багато жінок навіть і не підозрюють, що недотримання правил особистої гігієни може призвести до серйозних проблем зі здоров`ям сечостатевої системи. Наприклад, запалення сечового міхура (цистит) виникає тільки в половині випадків унаслідок простуди, а друга половина тому, що при неправильному підмиванні хвороботворні бактерії із заднього проходу потрапляють в піхву. Саме для того, щоб уникнути цих серйозних проблем, треба знати, як правильно підмиватися.
Правила підмивання жінок
Підмиватися здоровій жінці треба один раз на добу, не треба намивати інтимні місця кілька разів на день. В цьому випадку вимивається мікрофлора, що так само небезпечно, як і запалення. Нормальна мікрофлора гарантує здоров`я внутрішніх статевих органів, а мити треба тільки зовнішні органи. Підмиватися слід тільки теплою водою, якщо ви потрапили в ситуацію, що є тільки холодна вода, найкраще намочити серветку, погріти її в руках, потім зробити кілька рухів, від лобка до заднього проходу. Звичайно, це не повноцінне підмивання, але зате виключається запалення.
Для кожної жінки у ванній повинно висіти свій рушник для витирання інтимних місць. Міняйте такі рушники частіше, ніж звичайні. Чи не застосовуйте для миття статевих органів мочалки, ні в якому разі не можна терти слизову різними губками. Це може травмувати її, а в мікро ранки дуже легко потраплять бактерії, вилікувати утворилися запалення буде дуже складно.
Ще раз не зайвим буде повторити, як правильно підмиватися жінці: в тазу або під струменем води, миючі руху рукою повинні бути спрямовані від лобка до заднього проходу. Якщо ви підмиває струменем води, щось не направляйте її в піхву, ваше завдання - помити зовнішні органи, а для цього не треба лити воду всередину. Крім того, разом з водою всередину можуть проникнути хвороботворні бактерії.
Для підмивання можна використовувати гелі для душу, ароматизоване мило. Підходять для цього спеціальні засоби для інтимної гігієни або звичайною дитяче мило без добавок. Воно має нейтральний ph-фактор і абсолютно не шкодить чутливій шкірі.
підмивання вагітних
Гігієна звичайної жінки і жінки в положенні абсолютно однакова. Правила такі ж: не мити інтимні місця занадто часто, один раз на добу. Багато хто цікавиться, чим підмиватися під час вагітності, запитують, чи потрібні особливі засоби? Відповідь дуже проста - треба користуватися спеціальними гігієнічними засобами або дитячим милом. Чи не направляти струмінь душу при підмиванні в піхву. Звичайно, до дитини вода не потрапить, а ось бактерій побоюватися слід в цей час особливо! Запам`ятайте, що вагітність - це не патологія, це нормальне жіноче стан, не потрібно лізти всередину статевих органів, мастило і мікрофлора повинні бути створені природним чином, порушення їх складу послаблює здоров`я. Для вагітної жінки найважливіше інший момент - підмиватися з ростом живота буде ставати все незручно, залазити у ванну все важче. Тому залучайте чоловіка до цієї процедури: нехай він вас підтримує в цей момент, особливо, коли ви виходите з ванни, де вже мокра поверхня і легко послизнутися. І покладіть несоскальзивающій гумовий килимок і в ванну, і на підлогу перед нею.
Чоловічі гігієнічні процедури
Правила того, як мити статевий член, звичайно, більш прості, але знання їх не менш важливо. Щодня чоловік повинен мити статеві органи з милом або спеціальним засобом для інтимної гігієни. Крім миття зовнішніх органів чоловік повинен промивати складки крайньої плоті. Адже саме в них можуть зібратися хвороботворні бактерії, які згодом викличуть запалення. Тому краще за все не нехтувати процедурою промивання крайньої плоті і голівки члена. Найкраще робити це після кожного сечовипускання, але якщо немає такої можливості, то залишки рідини краще видалити туалетним папером.
