Як підвищити жирність молока?
Кожна матуся знає, що її дитина потребує якісного материнському молоці, яке повинно бути досить жирним. Доброзичливі подруги і бабусі намагаються навчити молоду маму того, як підвищити жирність молока. У ситуації, коли молоко нежирне, педіатри радять давати суміші, а бабусі кричать, що своїх дітей вони виростили на коров`ячому молоці. Як же бути і кого слухати? Якщо поміркувати, то ми не знаємо, де і як харчувалася корова і яке молоко вона дає. Також в коров`ячому молоці дуже багато кальцію і фосфору - більше, ніж в грудному, в шість разів! Для дитячого організму небезпечний надлишок цих речовин, нирки дитини з великими труднощами справляються з такою кількістю фосфору. Це стосується дітей до трьох років. Якщо дитині вже є три роки, він з легкістю засвоює ці речовини і коров`яче молоко для нього корисно. Що стосується сумішей, то перш ніж суміш потрапляє на полицю в магазині, її ретельно обробляють і зменшують кількість фосфору, додають вітаміни і різні мікро- і макроелементи. Звичайно, проблема вибору залежить ще і від фінансів, тому що молоко дешевше суміші.
Але все ж частіше матері годують дітей своїм молоком, тому і замислюються про те, як підвищити жирність молока грудного.
Підвищення кількості і жирності молока
Що стимулює вироблення грудного молока і підвищує його жирність? В першу чергу, щоб з`являлося молоко в грудях, потрібно її масажувати під час годування малюка. Прикладайте дитину до грудей, це також стимулює вироблення молока. Дуже важливо налаштовувати себе на позитивні емоції, стреси і нерви ні до чого доброго не приведуть. Пийте побільше рідини (2 - 2,5 літра на добу). Ще дуже корисний масаж грудей під струменем води, коли ви купаєтеся в душі.
Багатьох хвилює, що дитина, тільки поївши, просить ще. Це може викликати підозру про те, що молоко не таке жирне, як повинно бути, і дитина не наїдається. Але потрібно звернути увагу на те, що сам шлунок у діток маленький і молочко швидко перетравлюється. Тому, можливо, вам здається, що малюк часто їсть.
Якщо ж молоко дійсно недостатньо жирне, то можна спробувати збільшити його жирність за допомогою продуктів, тільки дуже-дуже обережно. Звернемося до бабусиних порад, щоб дізнатися, які продукти, що підвищують жирність грудного молока, допоможуть вам в цій ситуації:
- Чай зі згущеним молоком (позитивно впливає згущене молоко).
- Корисно для лактації вживання горіхів і кураги. Особливо корисний волоський горіх, але від нього може з`явитися алергія у малюка. З`їдати слід не більше декількох штучок.
- Коров`яче і козяче молоко, але не дуже жирне.
- Сир.
Взагалі, багато хто вважає, що грудне молоко тепер досить жирне, якщо мама харчується правильно і збалансовано (в помірних кількостях їсть корисні продукти: м`ясо, молочні продукти, овочі та фрукти, каші). Надмірне підвищення кількості будь-яких продуктів може негативно позначитися на здоров`ї малюка, так як може серйозно вплинути на якість молока.
Найчастіше радять думати не про те, як підвищити жирність грудного молока, а про те, як підвищити його кількість, тобто поліпшити лактацію. Слідкуйте за кількістю виробленого молока, апетитом малюка і його вагою. Якщо що-небудь з цього не в порядку, то краще звернутися до педіатра, ніж самостійно намагатися що-небудь кардинально змінити в своєму раціоні. Бережіть своїх діточок і себе!
