Як відновити лактацію?
Годування грудьми - це природний процес, який обумовлений післяпологовий виробленням гормонів. Однак незважаючи на уявну простоту грудного вигодовування, налагодити його, на жаль, вдається не всім. Саме в таких випадках і пропадає молоко. На кількість грудного молока впливають найрізноманітніші чинники - це і незбалансоване харчування молодої мами, і неправильне прикладання малюка до грудей, і тривалі інтервали між годуваннями, і навіть стрес. Кожна жінка, що зіштовхнулася з даною проблемою, намагається знайти відповідь на питання про те, як налагодити лактацію, і чи можливо це взагалі. Нижче ви зможете знайти відповіді на ці питання. Давайте разом розберемося, чи можна якось налагодити цей складний, але в той же час необхідний для крихти процес. Спершу зберіться, перестаньте нервувати і подумайте, що ви можете дати вашому маленькому чоловічкові цінний продукт - мамине молочко.
Чи можна відновити лактацію?
Далеко не кожна жінка, що має проблему з грудним вигодовуванням, знає, що відновити лактацію цілком можливо. Тому не варто опускати руки, купувати суміші для годування дитини і навіть не намагатися зробити кілька спроб для збереження свого молока. Існують так звані «немолочні» жінки. Вони не здатні до лактації за своєю природою. Однак число таких жінок дуже мало, воно зводиться лише до двох зі ста. А це означає, що практично кожна молода мама може годувати свого малюка своїм молоком. Необхідно зауважити, що навіть якщо жінці в самому початку вдалося налагодити грудне вигодовування, то лактаційний кризи в майбутньому все одно неминучі. У ці моменти кількість виробленого молока не відповідає потребам дитини. Як правило, цей період збігається з періодом зростання малюка, коли зростає не тільки він, а й його апетит.
Як викликати лактацію
У разі, коли кількість молока зменшується або повністю зникає, рекомендується дотримуватися таких дії, які допоможуть успішно відновити грудне вигодовування:
- В першу чергу, необхідно максимально налагодити як психологічний, так і емоційний фон годуючої мами. Слід знати, що саме гормони адреналіну, присутні в організмі неспокійною і хвилюючою мами, заважають необхідної виробленні грудного молока.
- Мамі, що годує потрібно щодня випивати близько 2 літрів теплої рідини. Це може бути навіть чай для годуючих мам. Такі спеціальні лактогонние збори можна придбати в будь-якій аптеці. Чаї для відновлення лактації містять в своїй основі насіння кропу і фенхелю, а крім того, букети інших трав, благотворно впливають на процес вироблення молока.
часті прикладання
Думаючи, як відновити лактацію, пам`ятайте, що головною умовою виконання цього завдання є часте прикладання до грудей дитину на його вимогу, а також відсутність прикорму сумішами. Бажано, щоб в кожне прикладання малюк смоктав кожну груди мінімум по 15-20 хвилин. У тому випадку, якщо він посмоктав одну грудь кілька хвилин, а потім кілька хвилин іншу, потрібно спробувати перекласти малюка назад до першої грудей, і далі по колу. Такі дії дуже стимулюють прибуття молока.
Повноцінний відпочинок і харчування
Також потрібно знати, що відновлення лактації залежить і від здорового сну. Спільний сон мами і дитини, а також контакт «шкіра до шкіри» збільшують вироблення грудного молока за рахунок впливу гормонів в організмі молодої мами. Звичайно, мамі потрібно стежити і за своїм харчуванням. Правильне харчування допоможе поліпшити якість, а також збільшити кількість грудного молока. Для цього мамі, що годує в обов`язковому порядку слід збагатити свій раціон кисломолочними продуктами і волоськими горіхами. Слід також знати, що спровокувати приплив молока до грудей допомагає теплий душ, а також вправа під назвою «поза собачки».
трав`яні збори
Якщо ж регулярне виконання вищеописаних дій не принесло позитивного результату, то можна почати приймати сильнодіючі трав`яні збори, які впливають на гормональну систему, що, в свою чергу, провокує деяке збільшення кількості молока. Однак слід зауважити, що приймати їх необхідно постійно. Крім того, до таких трав`яним зборів з часом розвивається звикання. Такі збори не рекомендується приймати без призначення лікаря. У будь-якому випадку, для відновлення лактації варто звернутися за допомогою до фахівця. Він може призначити мамі, що годує ліки, стимулюючий збільшення кількості пролактину. Його надлишок спричиняє серйозне гормональне порушення, тому навіть якщо мама, яка годує погодиться піти на таке, то робити це довго не можна.
Тепер ви знаєте, як повернути лактацію, виконання перерахованих вище рекомендацій допоможе налагодити грудне вигодовування і дозволить впоратися з лактаційний криз, а крім цього, є запорукою успішного і тривалого грудного вигодовування. Після того як вам вдалося повернути лактацію, для її підтримки рекомендується продовжувати дотримуватися рекомендацій і уникати стресів. Пам`ятайте, що навіть якщо у вас не вийде відновити і налагодити грудне вигодовування, то нічого страшного не станеться, адже зараз XIX століття, ви зможете купити дитині повноцінне харчування, багате вітамінами. Звичайно, краще догодувати вашу крихітку грудьми до рочки, так що постарайтеся зробити все можливе!
