Мало молока, що робити?
Багато мам, під час годування дитини грудьми, задаються питанням про достатню кількість молока. Іноді ці сумніви виправдані, але в більшості випадків - ні. У даній статті ми розглянемо питання про те, чому мало молока буває у жінки при годуванні і які способи можуть допомогти збільшити лактацію.
Причини нестачі молока
Більшість з годуючих мам забезпечують повноваге годування своїм дітям, і тільки менше 5% тих, у кого виникає нестача молока. Основна причина цього - у зміні гормонального фону жінки, а точніше в меншій кількості вироблюваного окситоцину, який сприяє роботі м`язових клітин грудей. Можливі й інші причини. Наведемо деякі з них.
положення дитини
Перш за все, треба уважно ставитися до того, як ви докладаєте дитини до грудей. Тому що навіть якщо у вас в достатку молоко грудне - мало цього, потрібно, щоб дитина повністю захоплював сосок. Неправильне положення малюка може привести до того, що і дитина не буде наїдатися, і у мами можуть виникнути проблеми з сосками, в результаті їх хворобливості багато потім відмовляються від годування. Є 12 правильних позицій прикладання до грудей, які допоможуть підтримувати лактацію в нормі, завдяки своєчасному звільненню від молока грудних часткою, і дадуть дитині можливість насолодитися процесом.
харчування мами
Стимулює лактацію повноцінне харчування матері, що включає в себе достатню кількість білкових продуктів, залізовмісних і вітамінів. Якщо мало грудного молока, то допомогти в цьому особливо може вживання моркви і продуктів, що містять солод. А ось популярний рада, що чай з молоком сприяє виробленню молока - це міф, тому що безпосередньо він не допомагає лактації, а тільки, як непряме засіб - гаряче питво. Таким же чином буде діяти будь-який напій, звичайно ж, не шкідливий для мами. Варто врахувати і той факт, що якщо у малюка коліки, то від молочних рецептів краще утриматися. Рекомендують застосування чаю з молоком швидше для релаксації і відпочинку. Прославлений спосіб ще й волоські горіхи, вони дійсно збільшують жирність грудного молока і позитивно впливають на лактацію, але не можна ними зловживати. Великі кількості викликають алергію.
настрій мами
Стан настрою матусі безпосередньо обумовлює вироблення молока. Дратівливість і незадоволеність не підуть на користь, оскільки знижена вироблення окситоцину знижує виділення молока. І тоді думки про те, що у мене мало грудного молока, що робити з цим і як його відновити, змусять маму запанікувати ще більше. Перш за все, треба заспокоїтися і частіше брати дитину на руки, це буде налагоджувати контакт між вами і діяти заспокійливо на обох. А смоктальний рефлекс дитини допоможе знайти спокій мамі і подіє краще будь-якого стимулятора для лактації.
зціджування
Чи треба зціджувати залишився в грудях молоко після годування - питання спірне. Багато хто вважає, що якщо всі залишки зцідити, то більше молока прибуде потім. Так це так. Але чи треба, щоб молока прибувало більше, ніж може з`їсти дитина, це головний момент в даному питанні. На початковому етапі годування зціджувати, звичайно, треба, щоб стимулювати вироблення молока. Але коли годування вже входить в звичний режим, то зціджувати потрібно тільки до відчуття легкості в грудях, а потім і зовсім перестати. Якщо в одних грудей менше молока, ніж в інший, тоді дитину спочатку треба прикладати до цих грудей, а потім до іншого і залишки звідти зцідити. Тоді вирівняється вироблення молока і потім можна буде чергувати послідовність давання грудей.
погодинне годування
Багато педіатри досі радять матусям годувати дитину із суворим дотриманням тимчасового інтервалу. Але це помилка давно спростовано життєвим досвідом багатьох жінок. Набагато краще, якщо ви будете прикладати малюка на п`ять хвилин, але через півгодини, ніж на півгодини через 3 години. Часте годування сприятиме лактації і покаже, ситий дитина чи ні. А витримування тригодинного інтервалу не кожній дитині під силу, та й груди за цей час розбухне так, що змусить матусю затурбуватися.
догодовування
Догодовувати дитину у віці до 6 місяців немає необхідності, тому що молоко дозволяє йому і попити, і поїсти. Перше молоко більш рідке, тому його дитина вживає в якості пиття, а подальше йде жирніше, і вже їм малюк втамовує голод. Тому якщо ви годували недовго, то це не означає, що мало молока. Що робити при цьому вам підкаже сама дитина, яка, швидше за все, напився, але не наївся, наступне годування нехай буде довше, щоб дати йому можливість насититися. Якщо ж ви все-таки вирішили догодовувати або допаювати свого малюка, тоді краще обмежитися водою. Давайте іноді пляшечку, коли він заїкається або почне привертати увагу до себе. Але більш істотний прикорм буде тільки шкодити лактації, тому що смоктати дитина буде менше, а значить і вироблятися молока буде теж менше.
Розмір грудей
Велика помилка багатьох жінок полягає в думці про те, що якщо розмір грудей невеликий, то і молока буде небагато. Між цими двома речами немає ніякої залежності. Якщо у вас маленькі груди, мало молока або багато, буде залежати від інших чинників. Але сам розмір грудей не впливає на вироблення молока. Скоріше мова тут може йти про відновлення після годування, оскільки володарка грудей невеликого розміру має більше шансів повернути їй колишню пружність і форму, ніж господиня грудей з розміром вище середнього.
