Як відучити від нічних годувань?
Розвиваючись в утробі матері, малюк отримує харчування постійно, без жодних перерв. Вже протягом перших тижнів після народження він самостійно визначає необхідний йому режим харчування. І мамі залишається тільки слідувати цьому режиму, навіть вночі. Тривалість сну немовляти перших місяців життя 3-4 години. Довший час без годування він обійтися не може. Крім молока, малюк отримує під час годування ще й тактильний контакт з мамою, що для нього не менш важливо.
Для мами нічні годування також мають величезне значення. Вже встановлено, що саме годування вночі інтенсивно стимулюють вироблення пролактину, що сприяє кращій лактації, тобто, немовляті цілком буде вистачати маминого молока - самого корисного для нього продукту.
Після 6 місяців
Але час йде, дитина підростає. І рано чи пізно постає питання, як відучити від нічних годувань? Зазвичай після 6-ти місяців малюк починає прокидатися вночі набагато рідше, якщо ж кількість нічних годувань не скорочується, необхідно задуматися про причини. Можливо, дитині не вистачає денних годувань або він просто відчуває спрагу, іноді причиною частого вимоги грудей в нічний час є недостатнє спілкування з дитиною в денний час. Приділяйте дитині більше уваги днем, частіше беріть його на руки, грайте і розмовляйте з ним. Намагайтеся погодувати дитину перед сном. Якщо мама лягає спати набагато пізніше немовляти, їй слід погодувати його ще раз, перед тим, як лягти самій.
Під час нічного годування не запалюйте яскраве світло, ні в якому разі не грайте з дитиною і намагайтеся розмовляти, як можна тихіше. Якщо під час годування дитина заснула, не будіть його, а просто покладіть в ліжечко.
Після 10 місяців
Якщо до 9-10 місяців малюк продовжує часто прокидатися вночі для годування, можна вдаватися до більш інтенсивним заходам. Але при цьому вони повинні бути щадними і для малюка, і для мами. Ні в якому разі не позбавляйте дитину нічних годувань різко. Спочатку намагайтеся збільшити інтервал між годуваннями, потім обмежтеся одним годуванням за ніч.
Якщо стоїть питання, як відучити від нічних годувань, то варто вдаватися і до допомоги тата. Дитина не завжди прокидається вночі від голоду, нехай до дитини постає тато, у нього немає грудей, але спілкування з ним може замінити малюкові годування.
Намагайтеся більше бувати з дитиною на свіжому повітрі. Збільште кількість денних годувань. Купаючи перед сном дитини, додайте у воду відвар трав (валеріану, лаванду, глід, хміль). Це допоможе вашому малюкові спати міцніше.
Дуже добре впливають на сон купання за методом Комаровського - при температурі води 27-28С, при цьому необхідно, щоб малюк активно рухався, можна базікати ніжками, пірнати. Процедура купання повинна займати не менше сорока хвилин, але зате самі неспокійні діти після таких запливів відмінно спять, і до самого ранку не згадують про мамині груди. Природно, знижувати температуру води у ванні при купаннях потрібно повільно і поступово.
Якщо ви практикуєте спільний сон з дитиною, то мамі слід спати одягненою. Напівсонний малюк, не діставшись до грудей, іноді засинає без годування. Але в будь-якому випадку, до року краще привчати малюка до свого ліжечка. Коли дитина звикла спати один, він набагато рідше прокидається і просить груди.
Спробуйте замінити годування водою з пляшки. Але не слід поїти дитину соками або солодким чаєм, підійде тільки звичайна чиста вода. Інакше, відучивши малюка смоктати вночі груди, проблему власного сну ви не вирішите, а будете все також підніматися до нього, щоб напоїти в черговий раз смачним соком.
Для міцного сну має значення і температура повітря в спальні. Дитина краще спить, якщо в приміщенні прохолодно, але, природно, малюк повинен бути добре укритий.
Для того, щоб відучити дитину від нічних годувань, потрібно терпіння і розуміння свого малюка. Не варто відучувати дитини, якщо він хворіє або у нього ріжуться зубки, дочекайтеся більш сприятливого моменту, тоді процес пройде гораздo швидше і буде менш болючим.
