Чим годувати дитину 10 місяців?
Коли малюкові виповнюється 10 місяців, у більшості матерів кількість молока різко знижується. Тепер вже грудне вигодовування для дитини буде недостатнім. Батьки починають думати, чим годувати дитину 10 місяців.
Особливості годування 10-місячну дитину
До 12-місячного віку необхідно зберегти грудне вигодовування малюка. У цьому випадку, на перше годування він як і раніше повинен отримувати материнське молоко. Якщо такий варіант не виходить, тоді його повністю замінюють кефіром. Тобто, виходить те, що дитину відлучають від грудей повністю. Цього не уникнути. Але щоб піти від негативних наслідків, керуйтеся необхідними правилами. Не можна відлучати дитину від грудей під час його хвороби, так як усяку недугу і без того послаблює його зовсім ще не міцний організм. Якщо відучувати малюка від грудного годування, коли він хворий, то можуть виникати всілякі ускладнення і розлад шлунково-кишкового тракту. З цих же причин, небажано відлучення дитини від грудей в літню пору року.
Які страви можна додати в раціон
Харчування дитини в 10 місяців можна урізноманітнити наступними продуктами:
- крім каші, йому вже можна давати в рідкому супі варену картоплю і локшину;
- спробувати давати сир в запіканці або в чистому вигляді;
- додавати трохи ягід або варення;
- рибу і м`ясо спочатку подавати у вареному вигляді, а потім трохи підсмажувати (але з цим не варто поспішати);
- м`ясо краще давати у вигляді тефтелей і фрикадельок в супі;
- сир плавлений і твердий. Краще почати з твердого. Плавлений можна подавати з зеленню;
- не припиняти годувати малюка овочами, фруктовими та овочевими соками;
- з віку 10 місяців починайте давати ще трав`яний відвар і компот із сухофруктів.
Приблизний раціон харчування дитини 10 місяців
У цьому віці, малюка слід як і раніше годувати 5 разів на добу. Але, з припиненням грудного вигодовування, змінюється поступово і час прийому їжі. Дитині краще приймати їжу в наступні години - о 8 годині, 12 годин, 16 годин, в 20 і 24 години.
Ранкове годування:
- вівсяні пластівці без родзинок і горіхів;
- вівсяна каша;
- хліб грубого помелу, але м`який;
- чай з трав.
обідній годування
- те ж саме, що і всій родині (!) від 1 до 3-х разів за тиждень;
- м`ясо, не частіше 1 разу на тиждень;
- йогурт або сир;
- овочі, дрібно натерті у вигляді приправи.
Полудень
- хліб;
- фрукти, іноді з йогуртом або сиром;
- сухарик несолодкий (борошно грубого помелу).
вечірнє годування
- те ж саме, що і всій родині;
- хліб;
- каша;
- сир;
- дрібно натерті овочі.
Головний набір страв залишається тим же, що і раніше. Однак підвищується частка більш щільної їжі, що потребує від організму малюка підвищення активності в її засвоєнні.
Не слід дозволяти дитині самій вибирати собі блюдо. На столі має бути те, що він повинен з`їсть, нічого зайвого. У той же час, не треба малюка годувати насильно, щоб не створювати у нього негативного ставлення до їжі. Не змушуйте його доїдати, якщо на тарілці залишається небагато. Краще на самому початку покласти менше, а потім додати.
Правильним вихованням домагайтеся того, щоб до однорічного віку, дитина їла різноманітну їжу з апетитом.
