Чому дитина прокидається вночі?
Багато батьків скаржаться, що їхні діти часто прокидаються серед ночі. Особливо це стосується немовлят. Справа в тому, що сон у маленьких дітей значно більше чуйний, і розбудити їх набагато простіше, ніж дорослих. Причин, чому дитина часто прокидається вночі, може бути маса. Давайте спробуємо разом розібратися, чому це зазвичай відбувається.
Дитині потрібно догляд
Якщо мова йде про зовсім маленьких дітей, які самі ще не можуть подбати про себе, то часті пробудження для них вважаються нормою. Якщо малюк прокинувся, можливо, він хоче їсти або йому пора перевірити підгузник. Крім того, маленькі діти завжди болісно реагують на розставання з мамою. Тому, щоб дитина рідше прокидався і не лякався вночі, деякі педіатри радять матерям до року спати разом зі своєю дитиною.
Нічні кошмари
Це найбільш часта причина нічних пробуджень не тільки у дітей, але і у багатьох дорослих. Знову ж таки, якщо мова йде про маленьких дітей, переживати через це не варто - поки дитина тільки знайомиться із зовнішнім світом і починає пізнавати себе як самостійна істота в ньому, багато що може його лякати. Однак якщо такі проблеми тривають у дитини вже і в більш свідомому віці, слід задуматися про причини таких пробуджень.
Так як діти дуже сприйнятливі, то перегляд телевізора або проведення великої кількості часу за комп`ютерними іграми може викликати у них порушення психіки і спровокувати часті запрошення кошмарів. Намагайтеся проводити з дитиною якомога більше часу на свіжому повітрі, обмежте йому на якийсь час доступ до телевізора і комп`ютера, спробуйте давати йому перед сном заспокійливі чаї та налаштування на травах. Якщо видимого ефекту це не дасть, доведеться звернутися до лікаря за консультацією.
Несприятливі зовнішні умови
Ми часом так втомлюємося і не висипаємося через роботу, що готові спати сидячи, стоячи і іноді навіть засипаємо в громадських місцях. Діти ж дуже чуйно реагують на будь-які зовнішні подразники. Якщо ваша дитина часто прокидається, спробуйте залишитися з ним в кімнаті в той момент, коли він лягає спати, і оціните, чому дитина прокидається вночі, поставивши себе на його місце.
Можливо, у вас занадто галасливий кондиціонер, або телевізор у сусідній кімнаті працює занадто голосно, а може бути, всьому виною ліхтар за вікном, який світить прямо в очі, або нерівно падаюча тінь. Також необхідно подбати про те, щоб в кімнаті була комфортна для сну температура, а повітря було завжди свіжим. Якщо існують які б то не було зовнішні подразники, які можуть перешкодити дитині добре виспатися, їх необхідно постаратися усунути.
хвороба
Ще одна причина частих нічних пробуджень - це хвороба. Якщо дорослу дитину ще можна запитати про те, що його турбує, і він, ймовірно, вам відповість, то ось малюк, який ще не вміє розмовляти, вам нічого відповісти не зможе. Спробуйте погладити його по животу, перевірте, чи немає здуття - можливо, у дитини гази або коліки в животі. Поторкайте лоб - чи немає у дитини температури? При будь-якій підозрі на наявність якого-небудь нездужання краще відразу викликати лікаря додому. Можливо, часті пробудження викликані розвитком якої-небудь серйозної хвороби, яку необхідно терміново лікувати.
Вам також може допомогти стаття Чому дитина плаче, коли прокидається.
