Похмілля: що робити?
Мабуть, кожен з нас хоча б раз відчував болісний стан похмілля, яке, по науковому, називаетсяабстінентним синдромом. У цій статті поговоримо тому, як вилікуватися або хоча б зменшити неприємні відчуття, викликані надлишком алкоголю в організмі. Отже, у вас похмілля. Що робити, щоб стало легше?
Для того щоб не було погано вранці, краще за все не пити ввечері або хоча б обмежувати кількість випитого. Але, як говориться, «пізно пити Боржомі, коли нирки відмовили». Якщо ви вже неабияк «накачалися», про перший раді можна забути.
Чого не треба робити з похмілля
Багато хто вважає, що чарка горілки або ще чогось міцного на раз знімає похмільний синдром. Однак, це небезпечна помилка. Як відомо, алкоголь насичує організм токсинами і виводить електроліти.Водка з ранку явно не допомагає поповнити запас необхідних людині речовин. Більш того, від її вживання концентрація токсинів в організмі тільки збільшується.
Ще одним помилкою є російська лазня. Її вологий жар справляє надзвичайно сильний тиск на серце, яке і так після випитого переживає не найкращі моменти. Що стосується сухої сауни, її можна відвідати хвилин на 5-ть, за умови, що у вас абсолютно здорове серце. В іншому випадку, краще прийміть теплу ванну.
Похмілля: практичні рекомендації
Що робити при похміллі? Перш за все, необхідно з ранку випити якомога більше води. По-перше, нею ви заповните недолік вологи. По-друге, вода призведе до частого сечовипускання. Це дуже важливо, тому що разом з сечею ваш організм покинуть токсини. До слова, найкраще в даному випадку підходить лужна мінералка з часточкою лимона.
Як уже згадувалося, алкоголь виводить з організму електроліти. В результаті серце працює з перебоями, в м`язах відчувається неймовірна слабкість, а мозок не здатний швидко порахувати, скільки буде 3 х 3. Прекрасно заповнюють недолік електролітів квашена капуста, огірковий розсіл, хлібний квас.
Рецепти і продукти
Якщо у вас сильне похмілля і що робити, ви не знаєте, скористайтеся народними рецептами, про яких і піде мова далі.
Відваріть баранину (або попросіть близьких зробити це), наріжте її дрібними шматочками. Також дрібно настругати солоних огірків і часнику. Все це змішайте разом, рясно присипте сіллю і петрушкою. Отриману консистенцію бажано залити огірковим розсолом, на крайній випадок - квасом. Спробуйте з`їсти це блюдо, і похмілля в найкоротші терміни залишить вас у спокої.
Якщо возитися з бараниною немає можливості, випийте компот з сухофрутов. Зварити його досить просто. До речі, за твердженнями істориків, саме цей напій пив Петро I, вважаючи його найбільш дієвим борцем з відомої ранкової напастю. Крім цього, чудотворним впливом відрізняється мед. Його можна просто намазати на хліб і з`їсти. Непогано допомагає томатний сік, який допомагає організму швидше спалити спирт. Якщо їсти апельсини, банани, кавуни також не зайвим буде їх покуштувати з похмілля. Деяким допомагають кисломолочні продукти, згущене молоко.
Якщо ви людина відповідальна і «продуманий», за два тижні до торжества і передбачуваного похмілля приготуйте диво-коктейль, який допоможе і вам, і вашим друзям. Для цього, наріжте дрібними шматочками кілограм капусти білокачанної (без качана). Змішайте її зі столовою ложкою солі і руками розімніть суміш до появи соку. Далі натріть на тертці моркву, додайте в неї три столові ложки зеленого чаю і перемішайте все разом з капустою. Складіть вийшло «зілля» в миску і помістіть під гніт. Періодично (раз в три-чотири дні) знімайте гніт і тикайте капусту ножем. Приблизно через два тижні дане блюдо потрібно відправити в холодильник. Там воно дасть сік. Саме він і стане вашим рятівником.
На завершення статті, хочеться порекомендувати поменше пити алкогольних напоїв, і тоді вам не доведеться говорити: вболіваю з похмілля, що робити не знаю.
