Болять суглоби, що робити?
Як відомо, болі в суглобах характеризуються різними ревматичними захворюваннями, які можуть проявлятися в різних формах. Найпоширеніші захворювання - це артроз і артрит. Але варто зазначити, що перераховані вище захворювання не виникають за один день і навіть за тиждень, вони підкрадаються до людини дрібними непомітними кроками, та так, що він навіть не відразу може зрозуміти і усвідомити, що його чекає.
Причини прояви хвороб суглобів
- Першою причиною виникнення цієї недуги може бути знос суглобів, з цим частіше стикаються люди похилого віку.
- Болі в суглобах можуть виникнути через інфекцію. Або в результаті ускладнення після перенесення її.
- Однією з найпоширеніших причин виникнення неприємних болів, може бути, відкладення солей. Це найпоширеніша причина.
Хвороби суглобів характеризую неприємні ниючі болі, а також набряки. Людина, що страждає цим неприємним недугою, може відчувати деяке обмеження в рухливості протягом усього дня і особливу сильну скутість в рухах вранці. Давайте ж розберемося в тому, якщо болять суглоби, що робити в такій ситуації і як допомогти собі?
Профілактика хвороб суглобів
Способи, описані нижче, допоможуть не тільки попередити цей неприємний недуга, а й якщо ви вже випробували його негативний вплив на собі, допоможуть вам знизити болю.
- Людині, яка страждає цим неприємним захворювання, слід стежити за споживанням рідини, її обсяг не повинен перевищувати трьох літрів в день.
- Хворому слід вживати в їжу більше фруктів і сирих овочів, а також максимально скоротити вживання варених овочів.
- Людям, яких спіткала ця недуга, слід влаштовувати собі розвантажувальний день щотижня.
- При хворих суглобах дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі.
- Ухвалення контрастних ванн також сприяє зменшення болю в суглобах.
- Їжте більше продуктів, що містять кальцій.
- Людині, якого мучать болі в суглобах, також буде дуже корисно виконувати легкий комплекс фізичних вправ.
- При наявності надлишкової ваги, необхідно схуднути! Зниження ваги призведе до зменшення навантаження на хворі суглоби.
Після виконання вищеописаних рекомендацій, ваші суглоби обов`язково скажуть вам спасибі, і питання про те, чому вас мучать болі в суглобах, що робити, щоб від них позбутися, не буде для вас таким хворим і гострим.
Методи лікування суглобів будинку
Ці кошти дуже прості в застосуванні, що не робить їх менш ефективними, але все-таки не зайвим буде отримати схвалення лікаря до того як почати їх застосовувати. Вони чудово підійдуть для комплексної дії з ліками, які вам прописав лікар. При регулярному застосуванні цих методів, болі в суглобах повинні відступити.
- Настоянка на березових бруньках. Приготувати її в домашніх умовах дуже просто. Візьміть 50 грам березових бруньок і залийте їх кип`яченою водою або краще спиртом. Рідина необхідно наполягати протягом 10 днів в темряві, потім її необхідно приймати по 40 крапель всередину щодня. Також цією настоянкою можна натерти хворі місця.
- Яблучний оцет, теж буде вашим вірним другом в боротьбі з недугою. Візьміть склянку кип`яченої води, додайте в нього дві чайні ложечки яблучного оцту і 2 чайні ложечки натурального меду. Склад необхідно приймати 3 рази в день по кілька ковтків, за 30 хвилин до прийому їжі.
Отже, тепер вам відома відповідь на питання про те, чим допомогти суглобам. І найголовніше, що можна зробити, для того, щоб ця проблема вас взагалі не наздогнала. Все це дозволить вам довгий час бути активними, їздити на велосипеді і здійснювати піші прогулянки. Бажаємо вам успішного лікування і міцного здоров`я!
