Як підвищити гемоглобін?

У цій статті ми поговоримо про те, як підвищити гемоглобін в крові, розглянемо різні методи і загальні рекомендації. Адже, як відомо, рівень гемоглобіну в крові відбивається на здоров`ї всього людського організму в цілому. Причиною цієї проблеми може стати як елементарне недосипання, так і недоїдання або перевтома. Щоб дізнатися рівень гемоглобіну, досить прийти в найближчу лабораторію і здати аналіз крові.

Отже, як підвищити гемоглобін? Розглянемо різні засоби від лікарських препаратів, які продаються в аптеці, до народних засобів.

Як швидко підвищити гемоглобін за допомогою лікарських препаратів

Почнемо з того, що приймати будь-які ліки слід лише за призначенням лікаря. Буває так, що самолікування обертається неприємними наслідками. Саме тому зверніться до лікаря і здайте необхідні аналізи, після чого лікар призначить Вам лікування і випише потрібні таблетки.

Ліки, які здатні підвищити рівень гемоглобіну, є синтетичними залізовмісні сполуки. Найпопулярніші з них, це:

Ірового;
гематоген;
Хеферол;
Фероград;
Сорбифер-дурулес;
Тардиферон-ретард;
Феррум-лек і т.д.

Все це - препарати пролонгованої дії. Також існують лікарські препарати короткої дії:

Фумарат заліза;
Сульфат заліза;
Глюконат заліза та інше.

Вважається, що більш ефективними є лікарські препарати 2х-валентного заліза. Відмінністю його є те, що таке залізо дуже добре всмоктується людським організмом.

Препарати для підвищення гемоглобіну, як правило, приймаються після їжі або між прийомами їжі. Дозування же призначає лікар, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта.

Як підвищити низький гемоглобін за допомогою продуктів харчування

Швидко підвищити гемоглобін крові за допомогою звичайних продуктів не так просто, як за допомогою лікарських препаратів. Однак харчування є дуже вагомим фактором при нормалізації рівня гемоглобіну.

Ще не так давно дієтологи вважали, що для підвищення рівня гемоглобіну в крові слід вживати продукти, багаті залізом. Проте, відносно недавно стало зрозуміло, що дуже важливу роль грає також те, як організм засвоює залізо. Справа в тому, що з усього вступника заліза в організмі середньостатистичної людини засвоюється лише близько десяти відсотків. Все інше не затримується.

Проте, якщо у Вас низький гемоглобін, або з метою профілактики, регулярно вживайте:

Печінка - є одним з головних джерел для нормалізації гемоглобіну.
Яловичий язик, теляче м`ясо. Всмоктуваність заліза з телячого м`яса, як правило, становить близько двадцяти відсотків.
Кролятина, індичатина.
Риба.
Овочі, кавун, гарбуз, суниця, гречка.
Різна зелень - кріп, петрушка, зелена цибуля, шпинат і т. Д.

Всі вищеперелічені продукти повинні бути у Вашому раціоні.

Як підвищити гемоглобін народними засобами

Випивайте протягом дня по триста-чотириста грамів морквяного соку, а також вживайте по три рази на день дві столові ложки соку з буряка з медом (змішувати приблизно в рівних частинах);
Перемеліть за допомогою м`ясорубки по чотириста грамів волоських горіхів, кураги, родзинок і чорносливу. Додайте стільки ж меду і вживайте по шість столових ложок на добу. Приймайте цю суміш протягом тридцяти днів.
Візьміть дві склянки заздалегідь подрібнених волоських горіхів і додайте в них 1,5 л. меду. Цю суміш слід настояти в темному місці близько трьох тижнів, кожен день помішуючи вміст по один-два рази. Настоянку слід приймати по одній столовій ложці три рази на добу, за півгодини до прийому їжі. І так до тих пір, поки не з`їсте всю суміш. Зберігати її, до речі, слід в холодильнику.
Залийте склянкою окропу чотири головки червоної конюшини. Нехай суміш настоїться близько тридцяти хвилин. Вживайте по половині склянки, три рази на добу до прийому їжі протягом одного місяця.
Очистіть від шкаралупи жолуді дуба. Перемеліть їх і залийте водою (у пропорції 1: 2). Варіть цю суміш в каструлі, накритою кришкою на повільному вогні. Повинна утворитися кашецеобразная суміш. Після цього кашку слід розкласти на суху тканину і почекати, поки вона природним способом висушити. Потім кашку, що вийшла з жолудів треба обсмажити п`ять хвилин на повільному вогні, потім перемолоти в кавомолці. Стакан отриманого таким способом порошку потрібно залити однією склянкою гарячого молока, і варити отриману суміш від трьох до п`яти хвилин. Після цього вариво слід процідити, додати в нього трохи цукру. Вживають цей засіб по 50 г. три рази на добу, за півгодини до прийому їжі.