Як вилікувати інфекцію?
Холодна пора року зустрічає нас не тільки передноворічним приємними клопотами, а й різними вірусними захворюваннями. Застуда і кашель, біль у горлі, підвищена температура і закладений ніс - найпоширеніші симптоми таких хвороб. Іноді навіть теплий одяг і сильна імунна система не можуть захистити організм від проникнення вірусу. У даній статті ми розповімо, як вилікувати інфекцію і максимально швидко повернутися до звичного життя.
Лікування інфекції: корисні поради
Фахівці не рекомендують переносити вірусні інфекції на ногах і радять перейти на постільний режим. По-перше, від вашої присутності на робочому місці в такому стані користі буде мало, а по-друге, ви можете легко передати вірус своїм колегам. Так що при перших ознаках застудних захворювань беріть вихідний і лягайте в тепле ліжко! До речі, сон є хорошим засобом відновити сили і підвищити імунітет. Під час сну ваш організм відпочиває, а кістково-м`язова система нормалізує свою роботу.
Кімнату, в якій ви збираєтеся перебувати в перебіг простуди, потрібно добре провітрити. Під час провітрювання посидьте в іншому місці, а в кімнаті відкрийте всі вікна на 20 хвилин-півгодини. Повітря в приміщенні повинен бути свіжим і чистим.
Рекомендується парити ноги. Для цього налийте в таз гарячу воду і закип`ятіть чайник з водою. У міру остигання води в тазу підливайте окріп з чайника, поки шкіра ніг не почервоніє. Потім надіньте кілька пар шкарпеток, теплу піжаму і укутати в ковдру так, щоб пропотіти. Коли ви сильно спітнієте, потрібно переодягнутися в свіжу одяг і поміняти постільну білизну. Такі процедури часто допомагають встати на ноги за день-два.
При вірусних інфекціях рекомендується пити багато рідини. Сюди не відносяться газовані, холодні або гарячі напої: подразнювати слизову категорично не можна! Зате теплий чай, настій шипшини і відвари з лимоном необхідно пити якомога частіше. Це допоможе від ломоти в тілі, температури, позбавить суглобових болів, а також збагатить організм необхідними вітамінами.
Для усунення болю в горлі та кашлю можна полоскати горло відваром ромашки. Також добре допомагає тепле молоко з медом, в яке потрібно додати маленький шматок вершкового масла.
Без призначення лікаря не слід пити антибіотики, а також збивати температуру, якщо вона не перевищує 38 градусів, ставити гірчичники та банки. Якщо температура висока, можна випити таблетку аспірину або парацетамолу, а також розтерти тіло спиртом на ніч.
Багато корисних статей ви знайдете в нашому розділі здоров`я.
