Як приймати бджолиний пилок?
Бджолиний пилок - один з найкорисніших продуктів бджільництва. Але якщо не знати, як приймати бджолиний пилок, можна звести нанівець всі її корисні властивості. Народні засоби включають бджолиний пилок до складу рецептів для лікування великої кількості захворювань. Її цілющі властивості обумовлені наявністю в складі мікроелементів, амінокислот і вітамінів життєво важливих для організму людини.
Як приймати квітковий пилок в лікувальних цілях
Слід знати, що бджолиний пилок, аналогічно з іншими продуктами бджільництва, найкраще засвоюється зі слиною. Тому її потрібно максимально довго тримати в роті, розсмоктуючи як льодяник. При цьому корисні речовини надходять в організм через слизову оболонку рота. Якщо пилок просто проковтнути або запити водою лікувальний ефект буде зведений до мінімуму, а пилок перетвориться просто в висококалорійний продукт.
Натуральна бджолиний пилок може продаватися у двох варіантах:
- в натуральному (сухому) вигляді. При цьому зібрана пилок сушиться певним способом і розфасовується по пакетам;
- пилок, залита медом. Суміш пилку з рідким медом (переважно травневим) на 50% довше зберігає корисні властивості.
Купуючи пилок, слід переконатися в тому, що це натуральна обніжжя, а не штучно створена пилок. Чим свіже пилок, тим більше цінних речовин вона містить. Суха пилок навіть в щільно закритій упаковці через 6 місяців втрачає цілющі властивості на 20-30%, через рік - на 40-50%.
Якщо пилок має смак з гірчинкою, можна додати в неї трохи меду. При покупці штучно створеної пилку в желатинових капсулах, перед вживанням її треба витягти з оболонки і приймати в натуральному вигляді.
Думки фахівців про необхідної добової норми бджолиного пилку розходяться. Тому, почати прийом краще з 5 р (чайна ложка без гірки), поступово перейшовши на 12-15 г. Добову дозу потрібно розділити на два прийоми (вранці та ввечері). Вечірній прийом повинен відбуватися до 18-00, так як вона діє збудливо на нервову систему. Приймати пилок слід за 30 хвилин до їжі і пиття. Курс лікування зазвичай становить 1 місяць. У рік рекомендується проходити 3 курсу: в жовтні для підвищення імунітету, в січні для профілактики простудних і вірусних захворювань і в кінці березня - початку квітня для заповнення організму необхідними вітамінами та мінералами.
Дітям вживати бджолиний пилок потрібно тільки з дозволу педіатра, знизивши денну норму: дітям у віці 3-5 років - 4 м, 6-12 років - 8 м, після 13 років - 12 м
