ßê ïðèéìàòè àì³íîêèñëîòè?
Àì³íîêèñëîòè ÿâëÿþòü ñîáîþ ðå÷îâèíè, çà äîïîìîãîþ ÿêèõ â îðãàí³çì³ óòâîðþºòüñÿ ì`ÿçîâà ìàñà. Îðãàí³çì ñàìîñò³éíî âèðîáëÿº àì³íîêèñëîòè, àëå íà öå ïîòð³áåí ÷àñ, òîìó ïðè âæèâàíí³ â ¿æó ñïåö³àëüíî¿ äîáàâêè ìîæíà ïðèñêîðèòè öåé ïðîöåñ, ³ ì`ÿçîâà ìàñà óòâîðþºòüñÿ íàáàãàòî øâèäøå. Íèæ÷å ìîæíà áóäå ä³çíàòèñÿ ïðî òå, ÿê ïðèéìàòè àì³íîêèñëîòè.
ßê ³ êîìó ìîæíà ïðèéìàòè àì³íîêèñëîòè?
Àì³íîêèñëîòè ïðèéìàòè ñàìîñò³éíî íåáåçïå÷íî, òàê ÿê öå ìîæå ïðèâåñòè äî ïëà÷åâíèõ íàñë³äê³â. Ç ö³º¿ ïðè÷èíè ïîòð³áíî îáãîâîðèòè äîçóâàííÿ ³ ïîòðåáà â ö³é ðå÷îâèí³ ç³ ñâî¿ì òðåíåðîì. ßêùî âè íå çàéìàºòåñÿ ñïîðòîì, òî âàì íå ñë³ä âæèâàòè ïîä³áí³ ïðåïàðàòè, îñê³ëüêè öå ìîæå íåãàòèâíèì ÷èíîì ïîçíà÷èòèñÿ íà çäîðîâ`¿.
ßê ïðàâèëî, ïðèéîì àì³íîêèñëîò ïîòð³áíî âèðîáëÿòè çà 20 õâèëèí äî ¿äè àáî ï³ä ÷àñ íå¿. Òàê ðå÷îâèíà çàñâî¿òèñÿ íàáàãàòî øâèäøå ³ ïðèíåñå á³ëüøå êîðèñò³. Òàêîæ àì³íîêèñëîòè ðåêîìåíäóºòüñÿ ïðèéìàòè, êîëè îðãàí³çì ãîñòðî ïîòðåáóº íèõ. Íàéêðàùå öå ðîáèòè, êîëè ïðîéäå 20 õâèëèí ï³ñëÿ çàê³í÷åííÿ òðåíóâàííÿ.
²ñíóþòü àì³íîêèñëîòè, ÿê³ ïîòð³áíî ïèòè ò³ëüêè ïåðåä ñíîì. Òàêèé ïðåïàðàò íàçèâàþòü ïîâ³ëüíèì ïðîòå¿íîì. Öÿ ðå÷îâèíà ìàêñèìàëüíî íàáëèæåíå äî íàòóðàëüíîãî, âîíî ïîâ³ëüíî ðîçùåïëþºòüñÿ â îðãàí³çì³, çà ðàõóíîê ÷îãî çàáåçïå÷óºòüñÿ íåîáõ³äíó ê³ëüê³ñòü áóä³âåëüíîãî ìàòåð³àëó äëÿ ì`ÿç³â.
Äîçóâàííÿ àì³íîêèñëîò, ÿê ïðàâèëî, ïðîïèñóºòüñÿ â ³íñòðóêö³¿ ïðåïàðàòó. ijâ÷àòàì ïîòð³áíî ñêîðîòèòè ¿¿ â 4 ðàçè, ³íàêøå åôåêò áóäå íå äóæå õîðîøèì. ϳä ÷àñ ïðèéîìó àì³íîêèñëîò ïîòð³áíî âèêëþ÷èòè ç³ ñâîãî ðàö³îíó àëêîãîëü. Àäæå â³í ïðèãí³÷óº ð³ñò ì`ÿç³â, à àì³íîêèñëîòè, íàâïàêè, ñïðèÿþòü öüîìó. ßêùî çíåõòóâàòè öèì ïðàâèëîì, òî ó âàñ âèíèêíóòü ñåðéîçí³ ïðîáëåìè ç ïå÷³íêîþ.
Á³ëüøå ³íôîðìàö³¿ ïðî àì³íîêèñëîòàõ ³ ¿õ ïðèéîì³ ìîæíà ïî÷åðïíóòè ç íàøèõ ñòàòåé - Ùî òàêå àì³íîêèñëîòè ³ ßê ïðèéìàòè ÂÑÀÀ.