Що таке атлетика?
Кожен вибирає для себе який-небудь вид спорту, відповідний по навантаженню. У цій статті поговоримо про атлетики - розглянемо, що це таке, чому атлетика користується величезною популярністю. Даний вид спорту вимагає від людини різнобічної підготовки. Виділяють два види атлетики - легку і важку. Розглянемо докладніше кожен вид.
Легка атлетика
Легка атлетика є комплексний вид спорту, для заняття нею не потрібно дороге обладнання. До дисциплін легкої атлетики відносяться:
- багатоборстві,
- біг,
- метання снарядів,
- стрибки,
- спортивна хода.
Найбільшу популярність отримали різні бігові дисципліни, адже вони допомагають підтримувати тіло в хорошій формі і зміцнюють здоров`я. Біг сприяє зниженню ваги і тренує всі м`язи.
Дізнатися більше про легку атлетику ви можете зі статей розділу Легка атлетика.
Важка атлетика
Важка атлетика - це повністю силовий вид спорту. Її сенс полягає у виконанні специфічних вправ, пов`язаних з підняттям тяжкості. Спортсмени-важкоатлети змагаються в ривках і поштовхах. У важкій атлетиці використовуються наступні спортивні снаряди:
- Штанга, що складається з стрижня, на кінцях якого кріпиться вантаж - диски різної маси і розміру;
- Гиря - спортивний снаряд круглої форми, що має рукоятку для захоплення. Іноді вона входить до складу тренажера. Гиря може бути розбірний або суцільнолитий, а також мати різну масу.
