Що таке емоції?

Емоції - це переживання конкретної людини, пов`язані із задоволенням або незадоволенням його інтересів. Під впливом емоцій людина здатна зробити героїчний вчинок або злочин.

Поговоримо про те, як вони з`являються.

Як виникають емоції

Емоції пов`язані з великими півкулями головного мозку. В людський мозок надходять певні імпульси. Вони залежать від зовнішніх впливів і обставин. Один потік спрямований в такі зони мозку, де зміст цих імпульсів усвідомлюється у вигляді відчуття. А інший потік приходить в ті відділи мозку, де створюється відношення цих впливів до потреб організму, які переживаються у вигляді емоцій.

Емоції мають дві сторони - суб`єктивну і об`єктивну. Суб`єктивна сторона - це внутрішні переживання. Об`єктивна сторона - це зовнішні прояви (сміх, сльози). Взагалі прояв емоцій може бути різним, залежно від ситуації.

функції емоцій

Комунікативна. Емоції полегшують спілкування, вони допомагають розуміти інших людей в різних ситуаціях.
Оціночна. Людина дає оцінку події, виходячи зі своїх потреб і емоцій з цього приводу. І це допомагає спрогнозувати майбутні події.
Мобілізуюча. Емоції допомагають мобілізувати свої сили в надзвичайних ситуаціях.
Подкрепляющая. Емоції сприяють виробленню певних рефлексів, і в результаті залишаються глибокі сліди в пам`яті.
Запуск стереотипних реакцій. У критичних ситуаціях, коли ніколи думати, емоції включають стереотипне реагування (страх - втеча).

Тепер давайте дізнаємося, які бувають емоції.

види емоцій

Емоції поділяються на:

позитивні;
негативні.

Негативні, негативні емоції - це гнів, лють, образа, страх. А позитивні - радість, інтерес. Полюс емоції залежить від того, що викликає емоції.

А також емоції діляться на:

стенические;
астенічні.

Стенические емоції активізують, тобто, викликають захват або гнів. Астенічні - пригнічують людини, тобто, викликають тугу, печаль.

зміст емоцій

За специфічним змістом емоції бувають наступними:

Печаль - негативна емоція, вона пов`язана з переживанням негативного фактора.
Радість - позитивна емоція, вона говорить про те, що людина може задовольнити будь-яку потребу.
Страждання - це негативна емоція, вона пов`язана з неможливістю отримання найважливіших потреб людини.
Гнів - це негативна емоція, виникає вона, якщо на шляху задоволення потреби варто перешкода.
Подив - це емоція, яка не має чітко вираженого знака. Вона може бути і негативною, і позитивною, залежить це від зовнішніх обставин.
Страх - це негативна емоція, яка виникає при небезпеки.
Відраза - це негативна емоція, яка виникає через різке протиріччя з естетичними або моральними установками людини.
Сором - це негативна емоція, вона може виникнути, якщо людина усвідомлює невідповідність своєї поведінки очікуванням оточуючих.
Інтерес - позитивна емоція, яка сприяє розвитку умінь і придбання знань.

Ще про різновиди емоцій можна прочитати в статті Які бувають емоції.

сила емоцій

Сила емоцій може варіюватися від слабких до сильних. Наприклад, людина може відчувати радість, як почуття задоволення, а може відчувати захват. Або, наприклад, страх може проявлятися від легкої тривоги до жаху.

Восторг - це вищий ступінь радості, позитивна емоція.

Жах - це негативна емоція, вищий ступінь страху.

тривалість емоцій

Емоції можуть тривати від кількох секунд до кількох років. Наприклад, людина відчуває страх від того, що мало не потрапив в аварію, але він тут же благополучно її уникнув. Або людина ненавидить когось дуже сильно і ця ненависть не слабшає роками.

Форми прояви емоцій

Найчастіше емоції проявляються в таких формах - це чуттєвий тон, афект, почуття, пристрасть, настрій, стрес.

Чуттєвий тон. Людина деяким своїм діям або відчуттям надає емоційне забарвлення.
Пристрасть - це дуже сильне почуття, яке домінує над іншими, дає прилив сил і енергію.
Почуття - це емоційне відображення ставлення людини до предмета, події чи іншій людині.
Настрій - це тривалий емоційний стан людини в якусь одиницю часу.
Стрес - це стан крайньої напруги людини.
Афект - крайня точка внутрішньої напруги, що виникає через неможливість знайти рішення в якійсь ситуації.

вираження емоцій

Світ емоцій величезний і різноманітний. Кожна людина відчуває емоції, і це просто необхідно для психологічного здоров`я. Звичайно, найчастіше люди вміють висловлювати свої почуття, проте є й такі, які не хочуть або не вміють це робити. Більшою мірою вищесказане відноситься до чоловіків. У нашому суспільстві вважається, що чоловік завжди повинен тримати себе в руках. Якщо ви хочете навчитися стримувати емоції, прочитайте статтю Як контролювати емоції. Однак це неправильно. Не можна стримувати емоції, інакше можуть виникнути неврози і інші психічні розлади. Якщо вам хочеться сміятися, значить, смійтеся, а якщо хочеться плакати - плачте. Будьте природні, висловлюйте всі емоції, які ви хочете висловити.

Вираження емоцій - це шлях до внутрішньої гармонії.

Якщо ви хочете дізнатися про емоції ще більше і докладніше, вивчіть розділ на нашому сайті - емоції.