Як варять капу?
Капа - це силіконова насадка для щелепи, яка дозволяє під час спортивних поєдинків зберегти в цілості не тільки зуби, але і губи боксерів. Готові капи купити неможливо, в магазині продаються лише заготовки. Спортсмени варять капу для того, щоб вона зберегла як форму зубів, так і прикус.
При покупці капи обов`язково запитайте продавця, чи призначена вона для варіння. Крім того, небажано купувати дешеву капу. Вона може бути не тільки тендітної, що небезпечно для ваших зубів, але, і зроблена з неякісних пластмас.
Як варять капу професійні спортсмени?
Вам будуть потрібні дві глибокі тарілки. В одну можна відразу налити холодну воду. У другу тарілку наливається гаряча вода з попередньо закип`ячена чайника. Капу слід покласти в гарячу воду на 30-40 секунд. Після цього вона накладається на зуби. Щелепа слід сильно затиснути, але будьте обережні - гарячу капу легко прокусити зубами. Притискайте при цьому пальцями капу зовні, щоб вона максимально щільно прилягала до зубів.
Цю процедуру необхідно виконувати 2-3 хвилини. Після цього капу слід занурити в холодну воду, щоб вона зафіксувала свою форму.
Пам`ятайте, що капа повинна дуже щільно сидіти на зубах. Тому якщо у вас не вийшло зварити її з першого разу, капу завжди можна переварити знову.
