Як стояти на воротах?
Футбол - дуже захоплююча спортивна гра. У кожного гравця є своя певна задача в грі, наприклад, воротар повинен блокувати потрапляння м`яча в ворота, тим самим рятуючи свою команду від голів, і відповідно, від програшу.
Щоб бути хорошим воротарем, потрібно обов`язково знати, як правильно стояти на воротах. Відразу з таким умінням не можна народитися, але можна навчитися. Отже, все-таки як навчитися стояти на воротах.
Вчимося правильно стояти на воротах
Основним психологічним аспектом в діях воротаря є відсутність страху перед м`ячем. Від м`яча не слід ухилятися, ховатися або відвертатися. Воротар повинен постійно стежити за м`ячем, і щоб, в разі, коли він буде летіти на нього, зуміти вчасно відбити удар.
Так, м`ячем можна отримати дуже болісний удар, але щоб його уникнути, потрібно перекритися. Робиться це дуже просто: правою рукою потрібно прикрити пах, а лівої сонячне сплетіння і ніс. Однак руки можна міняти. Але постійно так стояти не потрібно. Воротар повинен володіти добре розвиненою реакцією на м`яч: вгадувати його напрямок і вміти відобразити атаку. Воротарську реакцію найкраще тренувати з партнером: він б`є по воротах з різною дистанції, а ви намагаєтеся не допустити потрапляння м`яча в ворота.
Щоб знати, як стояти на воротах, потрібно якомога частіше тренуватися. Техніка гри воротаря багато в чому залежить від розміру воріт. В основному, на наших футбольних майданчиках, стоять ворота, які мають невеликі розміри, тобто міні-футбольні. Тому спочатку розберемо, як правильно стояти саме на таких воротах.
Вчимося воротарського техніці
Якщо в грі ви виконуєте роль воротаря, то вам краще зайняти позицію в центрі воріт, а разі, якщо ваш огляд затуляє інший гравець з статі, то потрібно зміститися трохи ближче до штанги або ж попросити відійти гравця. Ви як воротар, повинні обов`язково тримати м`яч в поле зору.
- Якщо ви бачите, що м`яч був спрямований прямо на вас, то в разі слабкого удару, м`яч можна спробувати зловити. Крім того, м`яч можна спробувати відбити в землю, безпосередньо, перед своїми ногами, а вже після цього зловити його.
- Якщо ви бачите, що удар йде досить сильний, то його буде краще відбити, але відбивати його рекомендується в сторону і ні в якому разі не перед собою. Для цього, відповідно, необхідно направити долоньки рук в сторону.
Що стосується ударів, м`яч при яких спрямовується у кут воріт, то такі удари вважаються одними з найскладніших. Якщо м`яч при такому ударі летить приблизно на рівні голови воротаря, або ж трохи вище неї, а також на рівні тіла, що щоб відобразити даний удар досить буде витягнути в сторону ту руку, яка знаходиться ближче до м`яча, а якщо ви не дотягується таким чином до м`яча, то можна зробити один крок в бік знаходження м`яча. Тіло при цьому має тягнутися в ту ж сторону.
Якщо очікується слабкий удар, то можна за допомогою двох кроків переміститися в сторону, щоб м`яч летів прямо в вас. Таким чином, удар буде відобразити набагато простіше, і ви зможете навіть зловити його.
Ще один з важливих моментів полягає в тому, що ноги у воротаря повинні бути завжди трохи зігнуті в колінах, так як це допоможе йому робити кроки по сторонам набагато швидше.
Удари, при яких м`яч йде низом, воротареві краще відображати ногами. У разі, коли низький удар націлений в кутову частину воріт, необхідно зробити в сторону випад ногою, і потім витягнути її подалі, щоб вона дістала до штанги, інша нога при цьому, повинна бути зігнута, щоб ви змогли сісти на неї. Для підстраховки необхідно витягати руки в бік руху м`яча, так як він може, підстрибнувши, перескочити вашу ногу, а також для того, щоб ви могли вчасно відбити удар, який йде вище вашої ноги.
Також можна дізнатися, як стояти на воротах на відео, присвяченому грі в футбол. Удачі в грі!
