Як полюбити себе?
Дуже багато наших проблем в житті пов`язані з неприйняттям себе як особистості. Знайти відповідь на питання про те, як полюбити себе, означає ще й знайти спосіб полюбити навколишній вас світ.
Переважна більшість людей переконані, що егоїзм, завищена самооцінка, і неприязнь до оточуючих - наслідок надмірної любові до себе. Однак це переконання не зовсім вірно. Як не дивно це прозвучить для деяких, але завищена самооцінка, так само, як і занижена, може бути наслідком нелюбові до себе. Просто завищена самооцінка - свого роду захист, людина боїться побачити себе таким, яким він є насправді. А насправді він, як правило, болісно ранима людина з йдуть з дитинства проблемами.
На питання про те, як полюбити себе, психологія може дати рекомендації, але на ділі все залежить від самої людини, від того, як він буде працювати над своїм самосвідомістю.
Взагалі, якщо людина задався питанням, як полюбити себе по-справжньому, він уже виконав певну роботу з вивчення самого себе, і це дуже добре. Які можуть бути наступні кроки?
Як змусити полюбити себе
Відповідь проста - не потрібно змушувати любити себе. Необхідно зрозуміти, що для людини любити себе - це природно, так само природно, як дихати. Прийміть себе з усіма своїми достоїнствами і недоліками (а достоїнств у вас багато, повірте, просто потрібно цінувати їх!).
Як підвищити свою самооцінку
Наша самооцінка закладається ще в дитинстві. Низька самооцінка дитини - це, більшою мірою, помилки його батьків. Що з цим робити? Прощати. Постарайтеся згадати себе в дитинстві, коли батьки сварили вас за якусь помилку. Згадайте, як вам було соромно і погано, ви дуже хотіли виправитися і заслужити похвалу батьків, але нічого не могли зробити. Неприємні відчуття, еге ж? І все ж треба це згадати. Згадали? А тепер пробач своїх батьків, адже вони продовжували любити вас, навіть коли лаяли. Простіть себе, маленька дитина ні в чому не міг бути винен. Уявіть, що ви зробили все добре, ваші батьки раді і горді за вас. Стало набагато краще, чи не так? Ну ось, ще невеликий крок зроблений.
Розмова з відображенням
Тепер сядьте перед дзеркалом, подивіться на своє відображення уважно, і скажіть йому про все хороше, що ви бачите. Тільки не треба, як завжди, недоліки вишукувати. Ми знаходимо те, що шукаємо. Шукайте гідності у свого відображення, і ви виявите, що їх дуже багато. Перерахували все? Відображення посміхнулося у відповідь? - Чудово! Але ж відображення в дзеркалі - це ви! Це ваша усмішка і ваші гідності!
компліменти оточуючих
Раніше ви ніяковіли у відповідь на компліменти, і починали виправдовуватися? Припиняйте цим займатися! Якщо люди говорять вам приємне, значить, ви того варті. Якщо говорять, що робота зроблена добре, не треба повторювати у відповідь, що вам допомагали. Навіть якщо допомагали, основна-то маса роботи зроблена вами, чи не так? Якщо жінці говорять, що вона прекрасно виглядає, не треба виправдовуватися, що вона просто щойно з перукарні. Раз говорять, значить, дійсно, вона красива.
Не займайтеся самобичуванням
Привчіть зупиняти свій внутрішній я, коли воно починає "пиляти" вас. Почніть говорити собі компліменти замість цього.
Робіть собі маленькі подарунки
Чи траплялося, що ви хотіли купити собі що-небудь, але відмовлялися від цієї ідеї з міркувань економії. Може бути, насправді вами рухало внутрішнє переконання, що ви недостойні цієї радості? Наступного разу, коли вам захочеться чимось себе порадувати, не сумнівайтеся, купуйте. Ви ж уже любите себе, вірно?
Як змусити чоловіка полюбити себе
Любі жінки, тут же все просто - полюбите себе самі, тоді буде і чоловік любити вас. І ви будете любити. Чи не помічали, що відкритий, радісна людина стає свого роду магнітом: люди тягнуться до нього. Це не випадково, і закон цей діє не тільки в особистих відносинах. Людям, що випромінюють позитивну енергію, везе у всьому: вони успішні на роботі і роблять вдалу кар`єру, оточені гарними друзями, у них щасливі і успішні діти. Будьте щасливі, і нехай будуть щасливі всі ті, хто знаходиться поруч з вами!
