Як стати м'якше?
Пам`ятаєте, як казав герой одного відомого фільму: «Зараз до людей треба помягче ...» Але як стати м`якше і спокійніше, якщо всі зусилля розбиваються об наш темперамент, а спалахи агресії раз у раз руйнують наші спроби змінити характер? Про це читайте нижче.
Як стати спокійним
Насправді весь фокус полягає в нашому ставленні до життя. Якщо є глибоке розуміння того, що все, що роблять люди, вони роблять, виходячи з власного характеру, і інакше діяти не можуть, це вже зробить нас набагато спокійніше і терпиміше по відношенню до них. І, як наслідок, в характері з`явиться та сама м`якість, до якої ми прагнемо. Як це зробити на практиці?
Нічого складного в цьому немає. Кожен раз, коли ви помітили за собою спалах гніву чи агресії, постарайтеся проаналізувати її причину. Чому ви відреагували так на чиєсь дію або чиїсь слова? Можете мені повірити, в переважній більшості випадків люди навіть не думали виводити вас із себе, тобто надходили так ненавмисно, без бажання заподіяти вам шкоди. Поступове усвідомлення цього простого факту, зрештою, і приведе вас до глибшого розуміння того, що люди не завжди владні над своїм характером і часто надходять неусвідомлено, а значить, і гніватися на них, по суті, нема за що.
Маленьке, але важливе зауваження
Звичайно, боротися з характером складно, але я вам відкрию один секрет: найбільш вражаючих результатів домагаються не ті, хто бореться, а ті, хто усвідомлює. Якщо навмисно забороняти собі щось, це лише призведе до перекосів в іншій сфері. Спробуйте заборонити собі смачно їсти: в результаті ви будете більше переживати, збільшиться кількість стресів. Також і тут: щоб спалахів агресії було менше, не потрібно пригнічувати їх зусиллям волі. Потрібно після того, як це сталося, спокійно сісти і подумати, чому так сталося. Будь-яке якісна зміна може відбуватися тільки ненасильницьким шляхом. По зрілому міркуванні люди часто приходять до висновків про сміхотворності якихось проявів свого характеру, і саме це їх і змінює.
Звичайно, це не панацея для всіх, є й інші способи досягти спокою. Деякі описані в нашій статті для представниць прекрасної статі Як стати спокійною. Багато в чому досягнення спокою допомагає впевненість в собі, а це якість властиво привабливим особам. Тому дівчатам буде також корисно прочитати нашу статтю Як стати привабливою. Ну а якщо ви хочете бути романтичною і ніжною, читайте статтю Як стати ванількой.
