Що болить у голові?
Головний біль - одна з найнеприємніших. Однак, для того, щоб її вилікувати, потрібно визначити, по-перше, її характер, а по-друге, її локалізацію, тобто місце, де болить. Спробуємо з`ясувати, що болить в голові, і, в залежності від типу болю, визначитися з допомогою.
Від чого болить голова
На сьогоднішній день відомо близько 50 різних видів цефалгии (такий термін використовують медики для визначення головного болю). Ми поговоримо про найпоширеніші різновидах цефалгии - пучкової (або, по-іншому, кластерної) головного болю, мігрені і головного болю напруги, від чого сильно болить голова.
кластерна біль
За характером цей біль можна описати, як пульсуючу і пекучу і, до того ж, дуже сильну. Тривати така біль може від півгодини до 3 годин, при цьому напади трапляються іноді по кілька разів на добу протягом досить тривалого періоду часу - від кількох днів до кількох місяців. Локалізація болю зазвичай одностороння, біль може захоплювати з одного боку скроню, очну ямку і лоб і практично ніколи не захоплює потиличну частину. Між іншим, найчастіше від пучкової болю страждають чоловіки. Фахівці пов`язують це з підвищеним нервовим напруженням.
Як лікування при кластерної болю рекомендується утриматися від зайвої напруги (нервового й фізичного). Краще частіше гуляти, дихати свіжим повітрям, і бажано дотримуватися певного режиму - лягати і вставати в один і той же час. Якщо ваша робота пов`язана з відрядженнями і особливо - з частими перельотами і зміною місце проживання - потрібно задуматися про її зміні. Знеболюючі засоби (у всякому разі ті, які сьогодні активно рекламують) від кластерної болю не допомагають, зате можна звернутися до лікаря з проханням підібрати препарат для того, щоб попереджати чергові спалахи пучкової болю.
мігрень
Якщо кластерна біль, переважно, хвороба чоловіча, то мігрень - жіноча, хоча, треба визнати, що і тим, і іншим видом головного болю нерідко страждають і чоловіки, і жінки. Мігрень так само, як і кластерна біль, характеризується односторонньою локалізацією (лоб і скроню). Характер болю пульсуючий. Тривати напад мігрені може від декількох годин до декількох діб, при цьому біль часто повертається дуже швидко. На жаль, мігрень має властивість приходити до людини дуже надовго - нерідко навіть на кілька років. Іноді мігрень супроводжується підвищеною чутливістю до світла, до звуків, нудотою, блювотою і підвищеним потовиділенням. В окремих випадках можуть спостерігатися навіть галюцинації - хворі бачать світяться зигзаги і блискавки.
Лікувати мігрень ні в якому разі не слід за допомогою судинорозширювальних препаратів, так як судини при цій хворобі і так розширені. Як тільки починається напад, краще за все взяти знеболюючий препарат, оскільки вони ефективні саме на самому початку. При мігрені дуже важливо вести правильний спосіб життя - налагодити сон (бажано, щоб він тривав не менше 8 годин), побільше гуляти, відпочивати, виключити алкоголь і куріння зі списку своїх звичок. Допомагають також спеціальна гімнастика і правильне дихання, секретами яких з вами поділиться будь-який хороший фахівець. Пам`ятайте, що лікування мігрені має проходити комплексно. До того ж, можливо, доведеться відмовитися і від деяких продуктів під час лікування, які можуть викликати напади мігрені (чай, кава, деякі фрукти - особливо цитрусові, шоколад, копченості).
біль напруги
Біль напруги зустрічається, мабуть, найбільш часто. При цьому виді болю голову може ломити і здавлювати. Біль може концентруватися в лобовій, скроневій і тім`яній частинах голови, при цьому як би оточуючи голову. До причин виникнення болю напруги фахівці відносять як великі фізичні навантаження або тривале перебування в одній позі, так і стреси. Щоб позбутися від цієї неприємної болю, потрібно побільше рухатися і щось робити зі своїм настроєм, так як депресія - не найкращий супутник болю напруги. Уникайте болезаспокійливих засобів, а ось антидепресанти в розумних кількостях цілком можуть надати дієву допомогу, але не переборщіть і побільше рухайтеся і гуляйте.
