Чому болить спина?

Біль у спині може бути симптомом різних захворювань. Тому, щоб визначити, чому болить спина, на прийомі у лікаря фахівець так ретельно розпитує пацієнта про характер його болю.

Про що свідчить біль у спині

Для початку подивимося на локалізацію болю. Якщо спина болить по всій довжині: від шиї до куприка, то, швидше за все, вражені м`язи, які утримують хребет. Чому болить спина в цьому випадку найчастіше:

Тривале перебування в одному і тому ж положенні (наприклад, в офісному кріслі за комп`ютером).
Сутулість і неправильна постава.
Малорухливий спосіб життя.
Недотримання правил того, як потрібно носити важкі речі.

Офісним працівникам настійно рекомендується додати в своє життя більше фізичної активності: вечорами ходити на фітнес або в тренажерний зал, бігати, здійснювати піші прогулянки протягом години і так далі. Головне, порадитися з лікарем і займатися спортом дозовано! Допоможе лікувальна фізкультура. Також не ігноруйте правила підйому тяжкості:

якщо вантаж вам не під силу, не намагайтеся його підняти;
щоб підняти предмет, не нахиляти спину, згинайте саме ноги;
тримайте вантаж ближче до тулуба, а не на витягнутих руках;
НЕ карлючився, тримаючи в руках важкий предмет.

Чому болить спина в районі попереку

Цей біль в спині небезпечніше попередньої, так і захворювання, симптомом якого вона є, визначити складніше. Проблеми з попереком найчастіше трапляються у людей працездатного віку (35-50 років) і, до речі, проходять досить швидко. Але є одна неприємна особливість болю в попереку - "стрельнувши" один раз, чекайте рецидиву. Ось можливі причини болю в попереку:

остеохондроз
спондилоартроз
сколіоз
остеопороз
пухлина
Перелом будь-якого або декількох спинних хребців
Інфекційні захворювання (бруцельоз, туберкульоз та інші)
Запалення неінфекційного характеру (хвороба Бехтєрєва, ревматоїдний артрит, синдром Рейтера)
Інсультні стану з порушенням спинномозкового кровообігу
Захворювання шлунково-кишкового тракту (наприклад, гострий апендицит). Ось чому болить живіт і спина одночасно.
Нирки, інфекційні гінекологічні захворювання

Чому болить спина після сну

Це досить поширена скарга пацієнтів. У більшості випадків причиною є неправильна поза під час сну. Як правильно спати? Ідеальна позиція - положення лежачи на боці з подушкою між ніг. Також відмінна позиція - на спині з подушкою під колінами. Таким чином, ви досягнете зниження тиску на нижню частину спини. Якщо ви любитель поспати на животі, не кладіть подушку під голову, нехай вона краще буде під животом. Фахівці не рекомендують економити на своєму здоров`ї при виборі матраца.

Чому болить спина при вагітності

Вага жінки під час вагітності збільшується досить швидко, переміщається центр ваги через велику живота, все це і є причиною болю в спині при вагітності. Перша порада для вагітних полягає в тому, щоб вони компенсували зміщення центру ваги вигином поперекового відділу хребта. Також жінці необхідно відмовитися від взуття на високих підборах. Існують спеціальні вправи для вагітних, які допоможуть полегшити хворобливий стан. Але в будь-якому випадку, не ігноруйте біль в спині і під час повертайтеся до лікаря.