Як стати анорексічкой?

"Блиииин, я така товста ...". Знайома думка? Якщо так, то ти напевно мрієш стати стрункішою, як і багато інших дівчата. Дуже популярним методом схуднення останнім часом стала анорексія. Для довідки: анорексія - це патологічне прагнення схуднути, психічне захворювання, спотворене сприйняття власного тіла. Люди з нестійкою психікою і підлітки в першу чергу знаходяться в групі ризику. Якщо ти вирішила стати анорексічкой, то спочатку тобі обов`язково потрібно прочитати те, що написано нижче.

Що чекає анорексічкі в майбутньому

Подивися, будь ласка, на фото красивих моделей з нормальною фігурою і на фото анорексічек. Помічаєш різницю? Моделі витончені, тонкі, стрункі, їх фігури жіночні і дуже красиві. Анорексічкі надмірно худі, таке відчуття, ніби ці дівчата - ходячі скелети, обтягнуті шкірою. Про жодні красивих вигинах жіночого тіла тут і говорити не доводиться. Та й які вигини можуть бути, якщо у дівчини по всьому тілу стирчать кістки і по ній можна анатомію скелета людини вивчати? Скажемо відразу, анорексія - це не спосіб схуднути, а страшне захворювання, яке часто призводить до інвалідності або до летального результату. До того ж, анорексичне фігури явно не викликають симпатію у людей, запитай будь-якого, хто не анорексик.

Якщо ти до сих пір думаєш про те, як стати анорексічкой, то прочитай трохи про те, що чекає дівчину в майбутньому, якщо вона дійсно стане анорексічкой:

Спочатку вона буде боротися з болісним почуттям голоду, у неї буде боліти живіт і голова, дівчина стане нервовою, дратівливою.
Потім, коли дівчина звикне постійно бути голодною і почне відмовлятися від їжі, вона буде стрімко худнути.
Потім її чекає атрофія м`язів. Вона поступово перетвориться в скелет, обтягнутий шкірою, і придбає хворобливий і слабкий вид. Кістки стануть слабшими, тому що з них вимивається кальцій. Зуби і волосся будуть випадати і псуватися, шлунок і кишечник - відмовлятися працювати. "Красуня" виходить, чи не так?
Дальше більше. У анорексічкі розвинеться аритмія і постійна слабкість, внутрішні органи почнуть потихеньку пошкоджуватися, з`являться судоми, пропадуть місячні.
І останній з трьох шляхів, який чекає дівчину-анорексічкі - це або повне лікування анорексії, благо родичі і близькі допомагають в цьому, або поліпшення стану хворої (анорексічкі трохи гладшає і стає більше схожою на здорової людини) або, що найстрашніше, смерть. Хіба ви хочете для себе такої долі? У будь-якому випадку, навіть якщо розглядати найбільш вдалий варіант, тобто повне лікування анорексії, то і тут не варто спокушатися. Анорексія - це важкий удар по здоров`ю, тому безслідно вона не пройде. Навіть якщо вдасться повністю повернутися до нормальної ваги, якісь болячки, придбані в період анорексії, обов`язково залишаться і нагадають про себе в майбутньому.

Ну як перспектива, все ще хочеться дізнатися, як стати анорексічкой швидко? До того ж обов`язково подивися відео і телепередачі за участю анорексічек. Вони самі розповідають, як довели себе до такого стану, а також про те, як намагаються повернутися до нормального життя. А ось потім тверезо подумай, а чи треба тобі все це?

Якщо проблема полягає в тому, що у тебе надмірна вага, навіщо ж приймати такі радикальні заходи? Все, що потрібно, - це визначити, яким має бути нормальний вага при вашому зрості, виявити надлишок кілограмів, від яких треба позбутися, і посидіти на нормальній дієті або перейти повністю на здорове харчування + заняття з тренажерному залі. Усе! Це мало того що безпечно, а й корисно для здоров`я. Ти станеш не тільки стрункіше, але і красивіше. Анорексія - це не вихід, повір.

Ну а тепер в якості ознайомлення прочитай про те, що роблять дівчинки і дівчата, щоб стати анорексічкі.

Як стати анорексічкой швидко

Правила і поради, якими керуються анорексічкі:

З`їдати якомога менш калорійну їжу. Зазвичай щоденний раціон повинен становити 500 калорій, не більше, причому краще з`їдати 5 разів по 100 калорій, ніж всі 500 за один раз.
Зненавидіти їжу, асоціювати її з чимось неприємним. Наприклад, під час поїдання тістечка уявляти собі дохлого пацюка, в якій копаються черви. Їжа - це зло. Якщо з`їла чогось багато або дуже калорійне, карай себе за це чимось неприємним, наприклад, почистити туалет або спати вночі без ковдри. Якщо, навпаки, втрималася, то похвали себе, відклади гроші в скарбничку або сходи і купи що-небудь приємне, але тільки не їду (одяг, косметику, прикраси).
Кращі напої - це вода і зелений чай. Вода заповнює шлунок і створює відчуття ситості, причому від теплої води приємно, а на холодну організм витрачає енергію, а значить, калорії, щоб її зігріти. Зелений чай сприяє схудненню. Ще добре пити каву. Кофеїн прискорює обмін речовин.
Як можна частіше чистити зуби. Після цього їжа буде мати неприємний смак, що, можливо, відіб`є апетит.
Під час їжі представляти, що їси при сторонню людину, який уважно стежить за тим, як саме ти приймаєш їжу.
Займайся спортом якомога частіше. При екстремальному схудненні твоя шкіра не валиться, плюс ти спалиш додаткові калорії. Вибери біг - оптимальний варіант.
Склади свій розпорядок дня. Причому зроби його надмірно напруженим, щоб постійно перебувати в русі і не думати про їжу.
Важливо зайняти ротову порожнину. Жуй жувальну гумку, переб`є думки про їжу.
Їсти перед дзеркалом, якщо ти вдома, і бажано голою. Тоді їжа просто не полізе в горло.
Обов`язково вступити до спільноти анорексічек, почати спілкуватися з Анорексікі.
Розвісити фото анорексичних дівчат по дому, щоб знати, до чого прагнути.
Спати якомога більше годин на день, не менше восьми.
Не їсти після п`яти.

Ну і так далі. Як ти вже зрозуміла, все націлене на те, щоб відбити апетит і думки про їжу. Як стати анорексічкой? Всіляко мотивуй себе на шляху до анорексії. Знайди приклади голлівудських зірок, зроби їх своїми ідолами. Розклей фото по дому, щоб пам`ятати, до чого треба прагнути.

У війні зі своїм тілом переможець не завжди виграє, і це не тільки наша думка. Зрозумій, анорексія - це психічне захворювання, яке лікується психіатрами і психологами, а виліковується далеко не завжди, що призводить до летального результату. Якщо тема анорексії тобі все ще цікава, то ти можеш прочитати ще одну нашу статтю про те, як стати анорексічкой: як захворіти на анорексію?